みなさんこんにちわ～(^O^)
トレーニングを本腰入れて開始すると共に、食事もガンガン増量開始した
ボディデザイナー野島 賢です
股関節が痛くて出来なくなていたスクワットですが
６０Kgまでなんとかしゃがみ込むコトが出来る様になりました。
回復の兆しが見えてきたので凄く嬉しいです
しかし…終えたあとは痛みが再発
慎重に進めないとマズイと感じています。
下半身が満足にトレーニング出来ない分
上半身への刺激を増やしガンガントレーニングをして行きます。
お肉もガンガン食べまくりますが
ここでまた問題が
昔の様にガンガン食べるコトが出来なくなってきました∑ヾ(￣0￣;ﾉ
どんどん自分の身体が今まで通りには行かない現実に
戸惑ってます。
きっとコレが加齢というコトなのでしょう。。。。。。
と言っても、まだまだ若い者には負けません！
甘いものなら別腹～
さぁ！
今日もガンガン鍛えまくりましょう。
今日の筋肉痛
上腕三頭筋
