(^∇^)みなさんこんばんわ～(^∇^)
大人買いしたポテトチップス湖池屋のり塩を
毎晩１袋消化しているボディデザイナー野島 賢です
最近はカットやプロポーションを捨て
バルクアップに徹しているので
若干ですが顔も丸くなってきました(^O^)
健康的で良いと好評です
食べているのはポテトチップスだけではありません！
大好きなケネディーも継続中であります(^∇^)
３００ｇサーロイン&ガーリックステーキからはじまり
モッツァレラチーズハンバーク３００ｇと言う基本の流れは今も変わりません
ここから更にサーロインステーキを追加したかったのですが
本日のトレーニング量に見合わないので断念しました(｡＞0＜｡)
だんだんと暖かい季節になってきました！
厚手のコートの出番はなくなり
薄着となり、お肌の露出も増えてきます。
ボディラインが問われる季節到来であります
今年の夏こそは魅力的ボディーでビーチへ！
そんな野望をお持ちのメンズさん！レディースさん！
今から始めないと間に合いませんよ…
そして
あの人ってスタイル良いな～
とか
あの人みたいになりたいな～
とか
そのあの人は
今日もしっかりトレーニングをして
自己を磨いているんです。
理想ボディーを思い描いている方は
思い描くだけでは何にも変わりません。
行動して下さいね。
出遅れないように(^O^)
今日の筋肉痛
なし(^O^)
