こんばんわ～。
路上で画鋲を踏んでしまったボディデザイナー野島 賢です＼(*｀∧´)／
今日は朝から充実してました♪
仕事に
プライベートにと
この時期になると
毎年全てが上手く回り始めるんだよね
午前中を終え
午後のミッションに入る前に
スタバで少しブレイクo(^-^)o
ダークモカチップフラペのエクストラホイップでシナモンふりまくりバージョンね
そして夜は
渋谷でトレーニング
胸と二頭をしっかりキッチリ鍛え上げました～☆
その後
渋谷の夜景を見下ろしながら
ストレッチポールにてアライメントをリセット☆
ストレッチも入念に行って
今日一日のネガティブ要素を心身共にリセットしました(o^-')b
トレーニングを通じて
自分の身体のケアも出来る様になると
アクティブに日々を活動出来る様になるんです
こんな素晴らしい事を
みなさんに伝えて行きたいと
日々頑張ってます☆
少しでも興味のある方は
気軽にメッセージくださいね
今日の筋肉痛
三角筋！
