☆順調?☆ | 赤坂、渋谷、新宿 ボディメイク&ダイエット専門トレーナーKenz代表野島賢

赤坂、渋谷、新宿 ボディメイク&ダイエット専門トレーナーKenz代表野島賢

東京赤坂の筋肉・ダイエット専門パーソナルトレーニングKenzブログ。割れた腹筋・厚い胸板・太い腕・細いウエスト・ヒップアップ・ダイエットを目的とした男女を対象に、マンツーマンで運動指導をしています。

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減量開始から3ヶ月が経過しました。

う~ん…どぉかなぁ。。。

体重はほぼ予定通り…現時点でマイナス17kg。

なんの苦労もなくココまで落ちてますが…

体重の減少幅を競うコンテストに出るわけではないからねあせる


うっすらと腹筋が見えて来たとはいえ

まだまだ完成には程遠く…

ココからが難しくなっていくんだと思います( ̄▽ ̄)

そろそろ

ティラミス


小池屋のりしお


ピザーラ


その他もろもろが恋しくなってきています(; ̄ェ ̄)


でもでも


あと二ヶ月チョイなんだよねー

時の流れが早い早い汗


とりあえず


もう少し暖かくなってくんないかな晴れ


今日の筋肉痛






ハムストリング☆