～Ｋｅｎｚ身体能力向上コース～
コア(体幹)を強化する事で安定力を身につけ
身体の動かし方、筋力の使い方を修得して
力強くアクティブに動ける身体を手に入れるコース。
-こんな人にお勧め-
・活力漲り、魅力溢れるアクティブな毎日を過ごしたい方
・忙しい日々を乗り切る体力をつけたい方
・肉体的、精神的にタフになりたい方
・スポーツをされている方で基礎力を身につけたい方
人間の身体は使わなければ退化します。使い過ぎると壊れてしまいます。適度に使うと進化します。
運動会に参加したお父さんが、派手に転倒する場面を見た事がありませんか？もしくは経験されてるかも？
それは神経系、筋力、バランス能力、運動連鎖の退化です。
若い時は当たり前の様に出来た事が、今も同じ様に出来る！
そう思っても普段から身体を動かしていなければ当然出来なくなってます。
自転車で走行中に転倒、歩いていたら転倒。
その際、受身を取れずに大怪我をする。または骨折。
これは動きとバランス感覚の退化であり
骨の密度の低下も考えられます。
頭上にある荷物を取ろうとしたら肩を痛めた。
重いものを持ったら腰を痛めた。
これも身体の動かし方を忘れた事による退化です。
身体能力向上コースでは筋肉ではなく動きを鍛えます。
これをファンクショナルトレーニングと呼びます。
ファンクショナルとは実用的であるさま。機能的であるさま。
ファンクショナルトレーニングによって
身体を実用的に、そして機能的に動かせるように導きます。
健康的な日常を両親に過ごして欲しい。
そんな願いから、息子様が御両親へこのプランをプレゼントされるケースも御座いました。
いつまでも若々しく健康的に過ごす為に
是非、Ｋｅｎｚファンクショナルトレーニングをご活用下さい。
Ｋｅｎｚ身体能力向上コース 料金
１回 9.000円
８回パック(週２) 49.000円 （１回あたり6.125円）
１２回パック(週３) 69.000円 （１回あたり5.750円）