トレーニングについて
海山2回に切り替えてみた
回数は増やしていく予定
平均ペースをもう１つあげて
190〜210にしたいと
思うのだけど
2分の壁が破れない
そんなある日
午前中に
海山に行きそびれ
午後になった
アスファルトが続く海山は
この日差し、暑さ
いくらなんでも無理だと思い
市内の笠松山に行ってみた
笠松山はガメラ岩があり
花こう岩で滑りやすく
階段が続く
トレーニングをしていて
かわってきたこと
それは
はぁはぁと息があがりながらも
登り続ける
という状態が保てる
今まで経験したことが無かった
山の登りで
ジョギングのときの感覚になる
（トレランをしているNちゃんはこんなんだろうね、快感だね♡）
と言っても
15分くらいの間だけど
15分の時間をもっと延ばしたい
伊予富士に行ったあと
友だちと健康寿命について話した
いつまでも山に登れる
なんて
保証は無い
行きたい山に
行きたい行程で行くため
トレーニングはしていたい
