はじめましてのご挨拶

長い人生、ただ生きるだけじゃなくて、いかに健康を維持できるか。

それで人生の充実度は変わります。

好きなように動けて、どこにでも行けて、好きなものを食べられる。

身体の老化には抗えませんが、変化のスピードはどう過ごすかで変わってくる。

私もまだまだ変化の途中なので、どう変わっていくのかは未知数ですが、予防できること、保つための事を色々試しながら考えていきたいと思っています☺️
(ストイックなタイプではないので結構ゆるゆるです。笑　でも何もしないよりいいよね✌🏻)