気付けば数ヶ月前からグルグルと空回り…
肩もガチガチに凝り固まっていた
自分を見つめ直してみよう
なんて思っても
部屋の中でじっくり考えるのは
向いてない事に気付き始める
自分が気にしている事を
相手に言われて
ガツーンと落ち込んだり…
相手は軽い気持ちで言って来たのかもしれないが、
全部解釈は私の想像でしかない
気付けば、周りのせいにしていた
あの人に言われたから
気分が悪い
こうだったら良かったのに
自分だけは違うと思っていた
恥ずかしい
何かのせいにすると
苦しくなる
これじゃ駄目だ
抜け出さないとって思い
大好きな映画を観たり、
笑える韓ドラ観たり
このシーンは苦手だから
チャンネルを変えよう
あっ
そうだ
目の前の景色はチャンネルは
自分でいつだって変えられるんだった
まずは気は進まないが、
ウォーキングへ
陽の光を浴びに
歩き始めは気分が上がらなかった
10分くらい歩いて、立ち止まって
空を見ながら、深呼吸する
陽の光を浴びながら
気持ち良い
空ってこんなに大きいんだった
帰る頃には気分が良くなっていた
ここ二週間
短い時間でも陽の光を浴びながら
歩くようにしたら
肩凝りも良くなり、
誰かに何か言われても
少しずつだけど、流せるようになって来た
そして苦しさも減って来た
陽に当たるって大事って聞いてはいたけど、
やってみないと気付けなかった
近所に新しく出来たパン屋さんや
ケーキ屋さんや焼き芋のいい匂いの誘惑に負けながら
今日も私は歩く
