定期検診と水分補給

　月一恒例、高脂血症の定期検診(服薬処方のために通院)に行ってきまして。

先月の採血の結果…やはり水分をしっかりとってなかったのでドロドロ血液とのこと。

で、健康診断でも色々指摘されたことを話し、血圧が高めになってることを伝えると

「うん、水分不足も多分その一因。だからしっかり水分とって！」

とズバリ指摘されました。

でも仕事中ついつい忘れがちになりやすく…先生から言われた目標は１時間に1回一口でいいから水分を口にする。それだけでも大違いだからと。

で、普段仕事の時は水筒を持ち歩くけど、近所ぶらぶらとかだとなかなか持ち歩かないので、足りない脳みそ振り絞って…


150mlの小さめなステンレスマグボトルを購入。



持ち歩くにはこのくらいが本当にいいサイズ。

しっかりと水分補給して小さい行動からでも体質改善して行くぞ。

のいこのmy Pick


どっぷり沼にハマる

先週、知り合いの方からclubhouseに招待していただいて、Googleで検索しながらなんとか登録。

初め使い方がわからずにroomを開いてしまい、紹介してくれた方との思いがけない初roomになりましたが…そこからどっぷり沼にハマりまくってます。

スマホひらけばまずはclubhouseでどんな人がroomを開いてるか覗いてみて、面白そうならそのまま居座ったり。

内容詳しくは話せない規約なので紹介できないですが…。清塚信也さんのピアノオンステージはとても素敵です♪

結構夜に集中してroomが開かれるので睡魔と戦いながら聴いてます。

あー今夜もまたclubhouse沼にハマるだろうなぁ(笑)

のいこのmy Pick


入学準備

今日は仕事お休みだったので、朝から近所のイオンに買い物へ。

来月の入学説明会が入学手続き日になりまして、前もって小学校のHPから入学準備用品を調べて早めに購入しようとリサーチに。

まずは筆箱。
学校からキャラクターもの禁止と指定されてるので、どんなのなら興味持つかなーと。

ライオンが好きなのでライオンの方を選ぶかなと思ったら、ランドセルと同じ色のグリーンが良いと。
(幼稚園降園後にイオンに行って選んでもらいました)

あとは鉛筆や下敷き、消しゴム、赤鉛筆を購入。


防災頭巾はとりあえず明日以降。
入学式に履く靴はスニーカーでいいかぁ。
と確認しまして。

ついでに
友達の勧めで買ってみました。
めっちゃ美味しい♡
これハマるかも♪♪♪

そんなこんなで段々と小学校に入学が現実的に目の前にきたなーと。
イオンに買い物に行く道すがらも、あー、幼稚園前は毎日ここ歩いて行ったなー。まだまだオムツでヨチヨチ歩いてたのにあっという間に少年になっちゃって。としんみり。

早いなー。

２週間使ってみた感想。

ハミックポケットが当たって使ってみること約２週間。

この２週間での感想は。

とにかくバッテリー消耗砂時計が激しい！
使わずに3日目には切れた状態。

あと、バッテリー切れても電話したらコール音携帯がなる…いやいや、バッテリー切れてたらならなくない？普通えー

で、ネックストラップを買わなかったら…

ポケットから落として夕方暗くなる公園で捜索する羽目にえーん
しかも電源切れた状態でGPSでは探せないというガーン(無事見つかりました)

あわてて市販のネックストラップを購入￥

とまぁ、悪い点ばかりが先に来ましたが。

合格いい点としては…

やはり子供と連絡が取れること照れ
この自粛期間買い物は留守番をさせてなことが多く、その時にお昼ご飯や晩ご飯のリクエストなどを電話して聞いたりしてます。

本人も使い方がわかってきたのか、気を抜いてたら3インチの小さな画面でYouTubeテレビ見てまして、速攻でYouTubeは視聴不可設定にしました。
(バッテリー消耗するし、外だとパケット使って速攻オーバーするし…何より家でテレビで見れるのでと説得)

まだ連絡用としてますが、慣れてきたらアプリ入れたりもさせてみようかなとは思いますが…基本的に家に置きっぱなしで幼稚園行かなきゃなのでまだ活躍は公文の日くらいですが。

コロナが落ち着いて来ればまた変わるんだろうなとは思いますが。

余談ですが、昨日の夜。
「これなにー？」と緊急ブザーを引っ張って鳴らして「うるさ〜い何これ！」と騒いでました。
…買った日に教えたよね？遊ぶなよえー

うん？故障？？

一昨日、朝起きて寝室の加湿器を見て異変に気付く。

ここ数日、加湿器の水位が1/3しか減ってない。

いや、残りギリギリにならんのがおかしいことないか？と説明書を読み直し、まずはエアフィルターを掃除。

そして加湿フィルターとエアフィルターをAmazonさんに注文

エアフィルターは掃除してみたけど一応予備で。

で、今朝起きてタンクの残り水位を確認。


みごと残り水位1/3。
通常稼働に戻った様子。

そして、昼過ぎ。
加湿フィルターが届いたので取り替えました。

金曜本気で仕事上がりに新しい加湿器買って帰ろうか悩んだから、とりあえず動いてくれて一安心。

そうそう、ついでに…


ウォークインクローゼットにIKEAで購入してたタオルかけ？を取り付けまして。
仕事用のボトムスをかけて使うように考えて買ってみたのですが。
(下の段は普段のボトムスかけるかなーと)

うん、いい感じ♪

あとはバッグ(収集癖があるため沢山ある口笛)をどうやってしまったらええかなーと悩む。