あるある
ブログネタ：足、つったことある？ 参加中水泳習ってた時とか
部活してた時とか
スポーツしてた時よくなった(笑)
スポーツしてる時は
大体筋肉の緊張からで
力み過ぎてたりするとなる
私生活でなるのは疲れが多いかなぁ？
滅多にないけど
私生活でなるのは体内の水分が足りてないからとか聞いた事がある
まぁ、定かじゃないよ
調べてもないしね(笑)
予防法は
力み過ぎない
疲れを残さない
無茶しない
対処法は
ゆっくり伸す
伸びたら
全身ストレッチでリラックス
温めるのも有り
まぁ、こんな感じじゃなかろぉか
取り敢えず焦らない事だね
