今日は学校でした！
一時間目は体育で寒くて辛かったです！
朝ご飯
リンゴ １切れ
ラフランス １切れ
お味噌汁 １杯
お母さんの焼いた全粒粉パン 薄切り一枚の３分の１
昼 なし
夜 カキフライ１つ 海老フライ１口
サラダとキャベツの千切り
昨日の築地で買ったマグロのお刺身 ２切れ
お漬け物 何口か
こんにゃくの煮物 ４つ
ごはん ４口
ガリガリ君ぶどう味 半分
夜食べ過ぎたかも（涙）この夕飯の量はプチ過食だよー。
ガリガリ君のぶどう味は一本で５０カロリーくらいなのでまだ安心して食べれます！
そして今日は昨日食べ過ぎたので学校帰りにスポーツセンターで泳いできました！
私は水泳部なんですけど泳ぐとやっぱりすっきりします★
摂食障害になってから全然寝れなくて、病院で薬出してもらってたのですが最近それも効かなくて困ってます。今日は寝れるかな？
では、みなさんおやすみなさい！