やらなくていい仕事
そんな仕事はどこにもない
今日も１日おつかれさまでした。
やらなくていい仕事なんてない。
これは私の大好きな映画「踊る大捜査線 THE MOVIE ２ レインボーブリッジを封鎖せよ！』に出演する青島巡査部長が、発言したものです。
みなさんの仕事１つひとつ、どれをとっても、私たちに必要なものです。
アメブロを通して、感謝したいと思います。
こんにちは！しるくれないです！
今回は、毎日の人間関係に疲れて休息が欲しい方に、『シングルタスクで心を休める』という解決方法を提案した記事となります。
人間関係に気疲れする日々
ちなみに私は、転職活動を終え、今週から仕事が始まりました。
私の職場は、みなさん気さくな方が非常に多く、風通しの良い職場に恵まれ、とても良い転職だったなと思っています。
それでも最初は、仕事を覚えたり、業界の勉強をする必要があるので、毎日疲れますね。
特に名前を覚えるのが苦手で、それだけで気を遣い、家に帰るころにはぐったりしています。
前の職場でもそうでしたが、人間関係はとても気を遣いますよね。
だからこそ、家に帰ったときはしっかり休息してください。
現代人は、情報にあふれているので、休息するのが難しい環境ではないでしょうか。
家事をしながらYoutubeやSNSを見て、家族と話し、好きな音楽をかけ、ニュースを見るなど、マルチタスクで、多くのことを一度にこなしていますね。
これが休息を妨げる原因となり、睡眠不足にもつながります。
キャンドルを見つめる。
仕事を終えて家に帰ったら、ぜひシングルタスクを実践してみてください。
１度に１つのことしかやらないので、効率が悪いように思えます。
ですが、１つのことに集中すると、気がとても落ち着くんですね。
Youtubeを見ながらブログを書くと、Youtubeの内容が頭に入ってきづらいし、ブログの文面も考えられないし、進んでいかないことがストレスに...
１つのことに集中すれば、物事がうまく運んでいくのを実感し、それがうれしさにもつながります。
ちなみに私は、キャンドルに火をともして、ぼーっと見つめて休む、なんてこともしますね。
しっかり休んで、気疲れする自分を労わることも忘れないでくださいね。
Point
・マルチタスクは、疲労を増す。
・シングルタスクで、１つのことに集中する。
・気疲れする生活だからこそ、休息をしっかりとる。
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