片頭痛持ちになることがあります。
高血圧とはその名のとおり血圧が高いのですが
ではなぜ血圧が高いといけないのでしょうか？
人間は心臓のポンプで体全体に血液を送っていますよね。
この血を送る時に血液が血管の内壁を押す力を血圧といいます。
この力が強すぎると血管がパンパンになってしまうと
血管が収縮を繰り返さなくなってしますのです。
すると血管が硬くなってしまいます。血管は伸びたり
縮んだるする方が健康なのです。
硬くなった血管が起こす病気が動脈硬化ですよね。
この動脈硬化が進むと脳卒中や脳梗塞になってしますのです。
片頭痛も血管が広がって起きる病気なので
このことから高血圧症と片頭痛は共に発症することが多いのです。
両方とも血管の病気ですからね。
では片頭痛を引き起こしてしまうかもしれない
高血圧症を予防するにはどうしたらよいのでしょうか？
高血圧を予防するには３つのことを守ってください！！
１ 塩辛いものを食べない
２ 適度な運動をする
３ リラックスする日を必ず作る、ストレスを溜めない
高血圧の薬を飲みたくない、片頭痛を起こしたくないあなたは
この３つを守るだけでいいのです。
塩辛いもののほうが美味しいのはわかっています。
運動を続けるのは大変なことです。
子供や家事に追われて安息日なんてないかもしれません。
でも高血圧症の先には怖い病気が待ち構えています。
女性の死亡率の第三位は脳血管疾患です。
片頭痛を起こさないためにも健康な血管を維持しましょうね。
片頭痛のホームページを作成しました。
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