HSPさんいらっしゃーい！【1】辛口相談所？

困惑

ワタクシがHSPかどうかは別として、（元々が「え、みんな、なんで気づかないの？おかしくない？」とか「私が神経質？気づかないアンタらが鈍感すぎだろ？」と思って育った為、HSP特性について学んだら妙にスッキリしてしまい、さらにはおばちゃんなので今では何でも言えちゃうの）、色んなHSPさんとお話ししているうちに、なんかこう…、

（ねぇ！ 本当にそう思ってる？　いやいやいや、ちょっと待って！？）

と、思うことが増えたんです。

（※PCで読む方には左上のフリースペース欄に表示されていると思いますが、文字数カットの為『HSP』とは書いていますが傷ついて来た人全て。そして、トラウマのある人全てに向けて書いてます※）

HSPのみならず、傷つきやすいアナタへ

とはいえ相談者さんはHSP…。

バッサリ切り込んだら傷つくであろう、

やんわり言っても傷つく可能性アリ、

（これってどれぐらい待てば本音を引き出せるかなー）

って思いつつ話していると、びっくり仰天するのは、

本人に、本音を隠しているとか、真逆のことを言い出してる自覚がない。

『何のための相談！？』

とツッコミたくなる状況。

信頼関係ができてからやっと言えるのであろうとは思うけれど、私はカウンセラーさんとかセラピストさん達と違ってわりと本人より先にザラザラと気づいたことを言いがち。

「こう見えるけど、ご自分でどう思います？」と言ってしまった方が、相談者さんが、『自分を理解してくれているか、信頼するかしないか』の判断をしやすいのではと思ってそうして来た。

だがしかし、このところ

「例えばこれは？」

と聞くと、

「それは出来てます」

もしくは、

「出来るようになりました」

とおっしゃる。

（え？本気で言ってるの？）←私の心の声

本音じゃないものを本音だと思っていたり、知らず知らずのうちに

『私は常識もあるし、理解力もあります。出来てます』

という体で話している。

常識も理解力も大事だけれど、

自分の中の常識はどんなだった？

自分のことは理解してますか？

こっちの方がずっと大切だよと私は思っているのだけど、気づかない方が幸せなのだろうか？

『私は悪くない』をガッツリ握りしめているにも関わらず、それは見ないふりをして、口では「私が悪い」を連発していたり…。

自分が全部悪いって事で納得ずくなら、そこまで悲しんでないと思うけど？

納得はしていなくて、自分は悪くないという主張を諦めただけなんじゃない？

誰も恨まずに怒らずに、平穏に生きていく為に。

周囲に伝わらない、理解されない悲しみがあったことは理解する。

私もそうだしね！

親でも分からないんだから、他人なんてもっと分からないだろうなーって。

今まで周りに通じなかったから、自分が悪いと思うことで自分を納得させて、

更には人に対して低姿勢でいることで『少なくとも嫌われはしない…』

という想いで自分を守って来たんだろうなぁ…とは察する。

私は下手に出ることは出来なかった。だって無理解なヤツにペコペコしたら上から来るからね！冗談じゃねーよって思って（←こういうところがHSPなのか疑わしいワケだけど）。

でも…。

『実は私はスピ系なのでアナタがガッツリ握ってることも、「誰も味方じゃなかった」と言ってるそのすぐそばに、心配そうに見てた友達がいたのも分かるのだけど…。物理的に見せてあげられなくてごめんだけど…』

などと言ったら引いてしまうのだろうか？（←スピ系あるある、言いたけど言えないの図）

視えてる事をナシとしても、HSPは5人にひとりはいるワケで、

『誰も気づかないはずはないんだけどなー』

と喉まで出かけるが、

私のこの鼻が効く感覚というのはHSP特性じゃないのか？

HSPならみんな気づくのではないのか？

それともただのスピ系なのか？

はたまた、「なんでみんな変なんだろう…」と内心、他人をディスりつつやさぐれて育った恩恵なのか？

相手の言わんとしていることも、その後どうすべきか流れが分かるのも、洞察と共感を同時に使ってればHSPなら誰でも出来るのではないのか？

とか、ハテナがいっぱいになって来る。

ただ、それぞれの傷が深く、冷静にその場を見ること自体ができなかったのかもしれないとも思う。

みんなやさぐれてないしな！

『簡単に理解してもらえるはずがない、でも、誤解だけはされたくない』

という心理からつい、長々と説明したり、優等生発言や、

「ヘタするとそれって『言い訳にしか聞こえないよ！』ってキレられる言い方だよ？」

と思うような話し方になっているんじゃなーい？

と思ったり…。

トラウマとか心の傷って本当に人それぞれで、親に言われたひと言、友達の言葉、目配せ、薄ら笑い、そんなものでも深く刺さる。

私は嘘をつかれるとすぐに分かるので、

「うわーこんな見え透いた嘘をついても分からないだろうって思われてるんだー！」

という、嘘そのものより、それでいいやと思われたという部分にまで傷つくので、やさぐれていなかったら日々、瀕死だったに違いない。

…という具合に、さりげなく自分のやさぐれぶりを肯定して来たので、私は強いっちゃあ強い。

…なんてことをHSP友達と話してる中で

「いやーもう相談屋は廃業しようと思うわー」と言ったところ、

「せっかく視えてるのにもったいなーい！」

「エネルギーの浄化が得意ならカジュアルお祓いとかどう？（どんなお祓いw）」

「ノラさんのセッションはスピード感がいいのに！辛口、中辛、甘口のメニューを作ったら？（どんな相談屋w）」

など色々とご意見を頂いて、仲間たち、ありがたしーって。

心の準備ができてない人は甘口相談、

そこそこ覚悟は出来ているが辛味はところどころにして！と思ったら中辛、

全部知りたい！という人は辛口で遠慮なく伝える…って？

いや、どうなの…、相談屋を名乗ってる段階で怪しいのに、謎すぎる相談屋（笑）

ここで話題にしていい相談ならメッセージ貰ってもみんなの参考になるのかもと思うんだけどね！

無料で内緒で長時間拘束はさすがにNGとさせて頂きます。

世の中はHSP向けに出来てない！
 

一番言いたいのは、ご自分がHSPなり繊細すぎる一面があるぞと気づいたら、

＊いちいち細かい、

＊気にし屋、

＊ビビり、

＊被害者意識が強いね！

など、今まで自分が受けたネガティブな指摘は、『フツー』という刷り込みを信じ込んでいる人たちの失礼な言葉だったということを知って下さい。

＊『親が甘やかしたから弱々しいこと言っていられるんだよ』

という間違った思い込み（妬み僻みともいう）からだよね！とか。

下手したら、その人達の中にもHSPは居て、親や周りに鍛えられて自分を歪めてしまい、アナタの中にかつての自分を見て、羨ましかったりイラだったりして掛けた言葉かもしれない。

世の中のあらゆるものが右利き用にしか出来ていなかったのと同じで、世の中の広告、ニュース等、HSP向けに作られていない。

広告が刺激的に感じるのも、ニュースを見てショックを受けるのも、上司がドヤすのも、育児書に「そうせねば！」と思わされるのも…、もう挙げたらキリがないけど、全部、HSP向けではない。

フツーにスルーできちゃう人たち向けに、

『もうちょっと危機感を持て！』

という意味で強めにメッセージを込められていたりする。

サラッと言われただけでも気づくHSPからしたら、

『そんなに脅されなくても、とっくに分かっとるわ！』

って感じ！

＊本音を出すのが怖い、危険だ！と思って心の奥底に隠して来た皆様へ＊

フツーを刷り込まれ、当たり前という思い込みを押し付けてくる人々に影響され、

それに対抗して、世の中の誰も理解してくれない！という思い込みを発動させないで。

言えるおばちゃん、おじちゃん世代が

『HSP上等！繊細上等だよ！』

と言い出しているからね。

しばし、待たれよ！

眠れる時に眠ること。休めることは大切ね。

では、

またね！

2022.09.15

14:41