昨日までホントに鬱鬱してました。
その1ヶ月ほど前からとにかく心が晴れない日々が続き、何をやっても楽しくない。
仕事にはなんとか行けるけど、それ以外は抜け殻のよう。
夏バテかなぁ更年期かなぁ、、嫌だなぁ、、と思ってたら、
お盆の入りにギックリ腰になり、その後風邪をひいて微熱と喉の痛み、、とスッキリしない日々が続いたら、もうダメ。
気持ちがどーんと落ち込み何も楽しくなくなりました。
私の気分のバロメーターは
コーヒーが飲みたくない
ドラマの続きが見れない
マツコの番組が面白くない
この3つが楽しめなくなるとアウトです。
今までも一時的にこんなことはあったけど、1ヶ月ほど続くのは初めて。
もうダメかも。
以前もらった抗うつ剤を再開した方がいいのかな、、
ってな感じで鬱々してましたが、ふと時間があったので友達とふらっとスタバに行ってコーヒー飲みながら2時間ほどおしゃべりしたら、あら、なんかスッキリ✨
やっぱりおしゃべりって大事ですね☺️
しばらく頑張れそうです
おしゃべり最高😆