二子玉川沿いを歩きながら整体へ向かう

最近ちょっとメタボが気になっています、
というのもお腹がメタボ気味で結構ヤバい感じなんですよね。

これはなんとかしないとなあと思っているのですが、
なかなか改善しません、まあ仕事もありますから、
結構運動する時間って限られているんですよね。

しかも仕事はデスクワークですから、あまり運動ってありません。
これではなかなか改善しないなあと思い、
とりあえず食事制限からやってみようかなと思っています。

年齢と共に代謝が落ちてることもあるのだろうけど。
それだけでは済まされない程のお腹・・・

少しは体も動かさないとだめですよね。
毎月、往復のあいだは歩きで頑張ってみようかな。