誰が言ったか知らないが相変わらずの『のほほんブログ』さいたま市ののぐち接骨院の院長野口智章です。✊

 

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のぐち接骨院 住所

336-0042 さいたま市南区大谷口2486-1

 

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 TEL 048-607-1155   noguman724@gmail.com

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今年に入り、映画館で2本程映画を見ました。

 

1本目は今話題になっている国宝』で朝一番の上映会で見てきました。

 

 

 

 

3時間を超える大作ですが見始めたらあっという間という噂通り、3時間があっという間に経過しました。

(途中トイレが心配になりましたが、なんとか大丈夫でした。)

 

映画館で見た方が良い作品というのは絶対ありますが、色鮮やかな歌舞伎を題材にした国宝は、正に映画館で見た方が良い作品でしょうね。

 

歌舞伎を題材にして人間の業を描いた作品でしたが、何度か私は涙しました。
(ネタバレするので内容は書きません。)

 

あともう1本は、ソフトボールをやっている息子のリクエストで『栄光のバックホーム』という作品を見に行きました。

 

 

これはプロ野球阪神タイガースに所属していた横田慎太郎さんが、プロ野球選手としてこれからという時に脳腫瘍を発症し、病気に立ち向かった姿を描いた作品です。

 

私に横田さんの事はニュースやドキュメントなどで知っていたのですが、引退後の詳細な歩みは知らなかったので、とても興味深く見ました。

 

映画館ではあちらこちらですすり泣く声が溢れ、横田さんの真っすぐに生きた人生には感動しました。

 

人が感動して泣くという事は、色々あると思うですが自分がどういった事に対して感動して泣くのかという事を映画を見ながらふと考えました。

 

今流行の人工知能に人はなぜ感動するのか?と聞いたところ心が大切だと思っているものに触れた時』に感動するとの答えが返ってきました。

 

私自身の感動ポイントを思い浮かべてみると、先ず思い浮かんだのが自己犠牲を伴う愛というのが思い浮かびました。

 

国宝のあるシーンで、主人公が本当は悔しいであろう心持ちなのにライバルに優しい言葉をかけるシーンがあるのですが、私はここで涙しました。

 

私の一番好きな映画『ニユーシネマ・パラダイス』でも老人のアルフレッドが、青年の友人トトに彼の成功のために自分の本心とは違う『お前はこの町を出て戻ってきてはいけない』という言葉を彼に投げかけるのですが、そのシーンは今思い出しても泣けてきます。

 

その他思い浮かんだ感動シーンというと浅田真央さんがソチオリンピックで魅せた最後の意地のパフォーマンスも思い浮かびました。

 

オリンピックのSP(ショートプログラム)で大きなミスをしてしまい、長年の悲願であった金メダルには絶対に届かないと分かった中でのフリーの演技。

普通の精神状態なら切り替える事が難しいのですが、浅田真央さんの今までの自分の全てを出しきった完璧な演技の後の彼女の涙には私も号泣しました。

 

あと私はどちらかというとうれし涙よりも悔し涙の方に、感動するかもしれません。

 

先日息子のソフトボールの6年生の引退試合を見にいったのですが、他のチームの6年生が良い試合をできなくてずっと泣いている姿に胸が熱くなりました。

今までやってきて最後に悔しい思いをしてしまったかもしれませんが、この涙を忘れずに前を向いて歩いて行って欲しいですね。

 

あなたが感動するポイントは何ですか?

 

 

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当院ではクラニアル療法内臓クラニアルといった治療法を導入しております。

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🎍 新年明けましておめでとうございます 🎍

遅い挨拶になってしまいましたが、今年も元気に新年を迎えることができました😊

 

歳を重ねたせいもあり、「元気に新年を迎えられること」は本当にありがたい事だなと
心から思うようになりました🙏

 

子供の頃は、あまり美味しいと思わなかったお節料理も、今ではしみじみ美味しく感じます🍱

 

3人の子供達も成長し、「今年こそは静かなお正月を…」と淡い期待をしましたが、

『三人寄れば文殊の知恵』ならぬ『3人寄れば毎日がバーリトゥード』

知恵より拳、協力より乱闘、毎日がノールールです😅

 

相変わらず遅々としたブログですが💦

今年は週1回…いや、週2回更新を目標に頑張ります✊

(※毎年同じこと言ってるなんて意地悪は言わないでくださいね😉)

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

 

 

のぐち接骨院 院長 野口智章

 

 

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反り腰が原因?腰痛・姿勢の乱れに注意!

こんにちは😊

最近、またまたブログ更新が滞ってしまいました💦

朝は息子と双子の娘の勉強を見る時間があるのですが、当たり前ですが…なかなか思うように進みません📚😅

 

まだまだ修行ですね。

 

🔍今日は「反り腰」についてのお話

「自分は反り腰じゃない」と思っていませんか?実は、自覚がないまま反り腰になっている方はとても多いです⚠️

反り腰になると👇

  • 腰への負担が増える

  • 腰痛・背中の痛みが出やすい

  • 立ち姿勢が不安定になる

といった影響が出やすくなります。

 

🚶反り腰の人に多い立ち姿勢の特徴

のぐち接骨院では、患者さんに立ち姿勢のチェックと指導を行っています。

反り腰の方は👇
🟡 頭の位置が腰より後ろ
🟡 重心が後方にある
🟡 後ろに転倒しやすい

 

という特徴があります。

 

🧪簡単!反り腰セルフチェック方法

反り腰かどうかは、自宅でも簡単に確認できます✨

✅ 床に仰向けに寝る
✅ 腰と床のすき間をチェック

👉 手のひらが1枚以上入る場合反り腰の可能性があります。

 

※ 背骨の構造上、腰が少し反っているのは正常です
※ 反りすぎると、腰痛や背部痛の原因になります⚠️

 

💡反り腰がつらい理由

試しに、腰をグッと反らして立ってみてください。どうでしょう?
👉 腰の筋肉が強く緊張するのが分かると思います😣

この状態が日常的に続くと、腰への負担が積み重なってしまいます。

 

😲実は「良い姿勢」のつもりが原因のことも

子どもの頃に「姿勢が悪い!」と言われた経験はありませんか?

その結果👇
✔ 胸を張る
✔ 腰を反らす
✔ それが“良い姿勢”だと思い込む

こうして反り腰がクセになっている方も多いのです。

 

✨簡単!反り腰の改善方法

「反り腰の改善方法、知りたいですよね?」

 

続きはこちらの有料記事へ↓

 

 

 

 


👉 **なんて意地悪はしません(笑)**😆

🦴ポイントは「骨盤の動き」

腰の下には骨盤があります。

骨盤には👇
🔹 前傾:腰を反らす動き
🔹 後傾:腰を丸める動き

があります。

🔁反り腰改善エクササイズ(超かんたん)

① 骨盤を前傾・後傾とゆっくり動かす
② 動かしながらお尻の穴をキュッと締める🍑
③ 繰り返す

すると👇
✔ お尻の穴が一番しっかり締まる位置
✔ 力が入りやすい位置

が見つかると思います。

👉 それが骨盤のニュートラルポジションです✨
(反りすぎでも、丸まりすぎでもない位置)

 

🌿まとめ|反り腰の自覚がなくても要注意

反り腰だと感じている方も「自分は大丈夫」と思っている方もぜひ一度、試してみてください😊

 

自分の骨盤の良い位置が分かると、
✔ 腰がラク
✔ 姿勢が安定
✔ 腰痛予防

につながります。

 

👇 少し分かりづらいですが反り腰の改善例はこちら

 

 

 

 

 

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こんにちは。


さいたま市南区で、姿勢改善(猫背、巻き肩、ストレートネック)のケアも行っている
のぐち接骨院 院長の野口智章(のぐちともあき)です。

 

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✨西武ライオンズ ファン感へ行ってきました!✨

先日、家族で 西武ライオンズのファン感謝祭 に行ってきました⚾️

今年は、高橋光成投手と今井達也投手がポスティングでMLB挑戦を希望した影響もあり、例年以上に応募が殺到したそうです😳
そのためキャッチボール企画などの抽選もすべて外れてしまいました💦

 

そんな中、妻が 先着順のアーリーワーク体験会 を発見!
日曜日なのに、なんと朝6時半前に家を出てベルーナドームへ向かいました。

 

7時半前には球場に着きましたが、すでに多くのファンが並んでいてびっくり😳
先着300名でしたが、無事に枠に入れました✨

(※アーリーワーク=早出練習ではなく、練習前にコア(体幹)を刺激して身体を整えるメニューのことだそうです💡)

 

↓※私が写真に写っている記事

 

 

 

 

 

実際に選手を指導している赤澤コーチの指導のもと体を動かしましたが、本格メニューに感動とても勉強になる内容でした👏

 

野球選手には肩関節周りや股関節周りの筋力や柔軟性がとても大事なのですが、
それを“無理なく”強化できる内容になっていて、まさに理想的な準備運動だと感じました💪

 

 

その後は選手とのハイタッチに参加したり、企画を楽しみながらファン感を満喫✨

 

 

 

 

そしてメインイベントの現役選手2チームによるスペシャル試合 を観戦しました⚾️

普通の試合とは違い、ピンチで使える「スペシャルカード」もありお祭り感たっぷりでした。

 

今井達也投手はこの日が“ファンの前で投げる最後の姿”となりましたが、150キロ近いストレートを連発し、会場を大いに沸かせてくれました🔥🔥

さらに後半にはキャッチャーとして登場!
最後の最後までファンを楽しませてくれる姿に胸が熱くなりました🥹

イベントの最後に選手が場内を一周して1年間の応援への感謝を伝えるシーンがありました。

最後に映し出された今井投手は、深く頭を下げた後、ファンの声援に堪えきれず 大粒の涙 を流していました…😭

 

 

 

 

目の前で全力でファンの声援に応える姿を見ていたので、思わず私ももらい泣き…。
一気に今井投手のファンになってしまいました。

 

今井達也選手、ぜひ大リーグでも頑張ってほしい!
これからも応援し続けます📣🔥

🌍 MLBへ行っても応援します!頑張れ、今井達也選手!

 

『面白きこの世をさらに楽しく面白く。』

 

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今年の早春、のぐち接骨院の隣にあるCAFEドレミ☕ のお姉さんと外で会った時のこと。

お姉さんがふと、こう話してくれました。

 

『O幼稚園のT園長先生、亡くなったらしいよ。

 

私は思わず「えーっ😢」と声を上げてしまいました。

 

ちょうどその半年ほど前、30年ぶりに再会した幼稚園の同級生・T君とT先生の話になったことを思い出しました。

 

『T先生は俺にとっての初恋だったかもしれないな💭』

 

T先生は私の幼稚園時代の担任。

 

今から10年ほど前、接骨院の前で偶然お会いしたとき、「智君、頑張ってるね😊」と幼い頃の名前で呼んでくれました。

 

その笑顔が今でも心に残っています。

 

後日、ドレミのお姉さんからお別れ会の情報をいただき、お花🌸を持って参列しました。

久しぶりに訪れた幼稚園はすっかり新しくなっていましたが、昔と同じ「花の名前のクラス🌼」が残っていて、旧校舎の写真を見ながら40年以上前の風景とT先生の姿が
胸の中に浮かびました。

 

 

鼓笛隊の練習で怒られたこと🥁
名前を呼ばれて足を上げたら注意されたこと👣

 

どれも小さな出来事ですが、私の心には大切な思い出としてずっと残っています。

 

T先生の訃報を同級生たちにLINEで伝えると、みんなからT先生の優しい思い出が届きました📩

 

「引っ越してきて不安だった私に優しくしてくれた先生」
「高校生になっても名前を覚えてくれていた先生」
「夜にコンビニでお酒を買ってた先生🍶(笑)」

 

どれもT先生らしい温かい話でした。

 

人生で初めて出会う先生は、多くの人にとって幼稚園や保育園の先生になります。👩‍🏫

その先生が優しければ、登園バス🚌は天国に続くバスのように感じます。

でも、怖い先生だと…地獄行きの護送車にもなりえますね😅

 

秋が深まる今日この頃🍁私は、優しかったT先生を静かに偲びたいと思います。

🌷T先生、本当にありがとうございました🌷

 


🌿 内臓クラニアル(内臓調整)

のぐち接骨院で行っている内臓クラニアル療法 は、肺や内臓の位置を整え、体の内側から自然な姿勢を取り戻す治療法です。

実際に多くの患者さんから、「呼吸がラクになった」「背中が軽くなった」
と嬉しいお声をいただいています🌸

(※過去に肺の病気や呼吸器系に負担があった方にも有効です)

 

『面白きこの世をさらに楽しく面白く。』

 

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