こんにちは。
今日も私のブログにお越しくださり
ありがとうございます。
はじめての方は↓どうぞ
やる気が出ない──そんな日、ありますよね。
「頑張らなきゃ」と思っても体が動かない。
私もよくそんな日があります。
でも最近わかってきたのは、やる気って「出す」ものじゃなくて、
「動いたあとについてくる」ものだということ。
今日は、そんな“動けない自分”とのつき合い方を書いてみました。
やる気を出すために、私がよくやるのはこの2つです。
-
「なんのためにやるのか？」を自分に質問してみる
-
誰かに「やるよ」と宣言する
でも正直、これってやった気になって終わることが多いんです。
「宣言した＝一歩進んだ」ように錯覚して、
そのあとが続かない。
よく言うじゃないですか、「その気になればできる」って。
確かにそうなんだけど──
その“気”って、どこから来るの？どうやって出すの？
考えれば考えるほど、行動から遠ざかってしまう。
結論から言えば、
やる気を出そうとするより、まず動くこと。
たとえば、資格の勉強をしたいけど気が乗らないなら、
テキストを開くだけでもいい。
1ページ読めたらそれで合格。
友人に「久しぶりに会いたいな」と思っていても、
予定が合わないとか、間が空いたとか、いろいろ理由をつけて連絡できない。
そんなときは、まず「元気？」の一言だけ送る。
返事が来たら、そこからまた動けるから。
部屋の片づけが面倒で、どこから手をつけたらいいか分からないなら、
机の上の“ひとつだけ”を片づける。
ペン一本でもいい。
「少しでも進んだ」という実感が、次の動きを生むから。
大切なのは、「全部やる」ことじゃなくて、
“動ける自分”を思い出すこと。
一歩踏み出したら、二歩目は少し軽くなる。
そして気づけば、やる気は“あとから”ついてきます。
今日も、ゆっくり動ける自分でいこう
ちょっとお知らせ
野口きよが提供しているコーチングを体験してみませんか？
体験版を
モニター価格でご提供♪
通常5,000円のところ、
毎月先着3名様
1,000円
で体験できます
↓気になる方はこちらから↓
※受けようと思ったきっかけの欄に「ブログを見た」とお書きくだされば、
モニター価格でのご提供となります※
所要時間は3時間程度です。
福岡近辺にお住まいの方は福岡市内のカフェで行います。
遠方の方はzoom(オンライン)で行います。
希望日時は追ってご連絡させて頂きます♪
こんな方におススメです
✓自分のことをもっとしりたい
✓これからのことを考えたい
✓自分の性格どうにか知りたい
✓コーチング？なんじゃそれ？でも興味あるかも
✓やりたいこと見つけたい
✓変化のない毎日を変えたい
✓人間関係になやんでいる
✓自分のことが好きになれない
後悔はさせません。
真心こめてコーチングさせて頂きます。
↓気になる方はこちらから↓
※受けようと思ったきっかけの欄に「ブログを見た」とお書きくだされば
モニター価格でのご提供となります※
傾聴と質問でアナタの中のモヤモヤをスッキリさせて頂きます。
【公式ライン始めました】
個別に対応させていただきます
自分棚卸しアドバイザー
野口きよ