継続は力なり

私は風呂上がりに週4日ペースでストレッチ(筋トレ)を心掛けています

ここ2週体調を、壊し39度近い熱を出してから

ストレッチをやめてしまい、好きな物を好きなだけ食べていました

普段からストレッチをやってるため体重はそれ程増えてなくてホッとしましたが

しばらく止めていると、お腹がポッコリしてるのが分かりましたヤバ

身体を重く感じるのでサボっている実感が分かるので今日からまた、ストレッチ継続開始です

体調管理って気をつけている様で中々難しい事もあるんですね

体調管理を心掛けダイエット中の方食事をしっかり取ってストレッチして見てはいかがでしょう

自分の気持ちの問題ですが継続は力なりやれば効果ありますよ必ずって私が一番頑張らないと

さて今日も一日が終わりました

明日も一日頑張るぞ