毎日毎日暑いですね〜🥵
私は仕事場が一階にあってエレベーターで2階の借家に繋がっているので基本走りに行くかお昼ご飯を買いに行く時しか外に出ないので、いざ走りに行くぞ！という時に暑すぎて一旦怯んでしまいます笑
それでも今日は少し遅めから走り始めたので多少気温が下がっていたかな？
今日は走り始める前から10キロ走るぞと思っていたのでいつもと違うコースで走り始めましたんですけど、いつもと違うので色々道に迷ってしまいました笑
私は熊本に住んでるんですけど、初めて熊本城の周りをぐるぐると走ったのですが結構走りやすかったので新しくランニングコースを見つける事が出来たので色んなところ走ってみるもんですね！
タイム的に結構のんびり走ってキロ7分ペースでやっと10キロ走り切れましたー👏
大体ランニング再開して10日くらいかな？
これからはべースの練習を10キロぐらいにしていけたら良いな〜
ちょうどこのブログを書く前にYouTube見てたら
暑い8月の時期は練習全てjogと週2程度でウィンドスプリントを加える位で良いという情報を出してる方がいたのでちょっと信じてやってみようかな？
暑い中無理して頑張っても身体壊したら元も子もないので、皆さんも気持ち楽に走っていきましょう〜！！
