アロマの知識① 風邪予防や空気清浄に♪
こんにちは！皆様、自粛モードですがおうちでいかがお過ごしでしょうか？ ぜいたく足湯🦶ノガヴィラセラピストのさがんです⭐︎今日は、風邪予防などにつながる「抗菌作用」「殺菌作用」が期待できるとされているアロマ(精油)の知識情報をまとめてみました。え？「コロナをそれで退治できるか？」できるわけないでしょ(爆)いや知りませんよ？でも出来るならもうとっくに誰かやってくれてるはずですよでも、身につけてるものを簡単に消毒したり、お部屋の空気を綺麗にしたり今皆さんそういうところをとくに気にされてると思いますのでこういうアロマの香りをプラスしながら使用する人が増えてもいいんじゃないかなあと思ったので書くことにしました✨私、アロマ検定1級の資格持っております。が、精油に関しての専門職というわけでもございませんので、私が仕事のための勉強に使ってる手元にあるこちらの二冊を参考にまとめました。アロマテラピー・バイブル57円Amazonアロマテラピー検定公式テキスト 1級・2級2,280円Amazonこれらを見ながら私が今持ってる精油の中でピックアップさせていただきました ↓ペパーミント（Peppermint ）・・・抗菌作用が期待できます。体感温度も下げるので暑さ対策などにも。⚠︎妊娠中・子供への使用は不可とされています。ラベンダー（Lavender)・・・抗炎作用・殺菌作用が期待できます。精神をリラックスさせる効果も。レモン（Lemon）・・・殺菌効果がかなり期待でき、空気清浄などに良いと言われています。神経刺激作用もあり頭がスッキリする効果も。ユーカリ（Eucalyptus)・・・殺菌作用・抗菌作用・抗ウィルス作用があるとされている。呼吸器系の症状の改善に期待できる。⚠︎肌刺激が強い パチュリ（Patchouli)・・・抗菌作用が期待でき、虫除けなどの効果があるとされています。食欲を抑えるような効果もあるらしいです。まあ匂いの好みは色々あると思うんですよね。広く馴染みがあるのは最初の3つかな？これらを使って、ハンドケアウォーターとルームスプレーウォーターを作ってみました。ちょっと写真にはレモン載せてなかったんですけど。ハンドケアにはラベンダー✖️パチュリ✖️レモンルームスプレーにはティートゥリー✖️ユーカリ✖️レモンでブレンドしてみました。本当は、無水エタノールやら精製水でやるんですけど売ってないですよね。でもちろんネットでもみてみるわけですが高！！！ってなわけで。水道水でやりました。まあいっか(笑)同じように水道水でやる人はね、まあそんなにずーっと長持ちはしないかなあと思います。水は雑菌とか入らなければ腐らないともいわれてますけどまー、、そんな長くはずっと使いたくないですよね気持ち的にね。そうそう！アロマの香りなんですけど基本的にペットには良くないとされていますのでペット買ってるおうちは使用場所に気をつけてくださいね私の家にもウサギがおりますがウサギがいる部屋では絶対使わないようにしてます。ちなみに、精油はネット上ではそこまで品薄感はないですね今んとこ。これ私が持ってるのと同じです↓インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル 人気5本セット (各5ml) アソート1 AEAJ 表示基準適合認定精油1,525円Amazon以上アロマの効能なんかを書きましたがあくまで「期待できる」とゆうことで絶対効果あるってことでありませんからね。でも、海外では医療現場での患者へのケアとして活躍しているのも事実です。興味持った人はこの機会に少し勉強してみてはいかがでしょうか。楽しいですよ、アロマの世界もしこれをみて自分で作ってみたいけどそもそも精油の使い方かわからない！って人いたら相談のりますのでお気軽にLINEください♡↓ぜいたく足湯ノガヴィラLINEお友達登録
