「そうだね、分かるよ」ってうなづいてあげると相手はとても喜びます。
そして、この言葉は自分に言い聞かせてあげてほしいのです。「うん。うん。そうだね。分かるよ。だって人間だから失敗するよ」「そうだね。分かる。私だって怒りたくなることがあるよ」
自分を認めてあげてほしいのです。多くの皆さんが他人と競争していると思います。仕事でも学校でも常に比べられる世界で生きています。ですから、つねに私はあの人に劣っているという劣等感にさいなまれることが多いのです。
そうやって、常に自分を責め続けると、心がキューっとしぼんでしまいうつ病になってしまいます。たまには自分のことを認めてあげてください。できなかったことよりもできたことをほめてあげる。
学生時代に英語の先生から「できなかったことを責めると勉強するのがイヤになる。できたこと、覚えたことをその1個をほめてあげることが英語を習得するコツだ」と言われました。
新しいこと、大変なこと、すごいこと、いろんなことに取り組まれている皆さんだからこそ、できた自分をほめてあげてくださいね。