福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは、ひかりです！
最近段々と暑くなってきましたが夏バテになっていませんか？
食生活が乱れてしまうと不調を感じやすいお体になってしまいます。
日差しも強く、疲労を感じやすいこの時期だからこそ意識していきたいですよね…
そこでとっておきの食材をご紹介します！
それは夏野菜です！
夏野菜には夏バテ予防や、疲労回復、浮腫を防ぐなどの効果があります。
また、ビタミンやミネラルが豊富なので美容にもとてもいいのです。
さっぱりして食べやすくこの時期にぴったりですね！
食生活で内側から変えて不調に負けないお身体をつくりましょう！
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
____________________________
【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
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福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofuminゆうかです！
みなさん自律神経ってご存知ですか？
＊アクティブモード
アクティブに活動している時や
緊張・不安を感じている時は交感神経が優位
＊リラックスモード
リラックスしている時や
眠っている時は副交感神経が優位
自律神経は変化が苦手です！
本来は昼間に交感神経が優位になり、
夜は副交感神経が優位に切り替わります。
少しの変化でもバランスが崩れます。
特に夏！！！
外気温と室内温度の差が激しく、熱帯夜でよく眠れず、
食欲も低下するなど変化の激しい季節です。
このような自律神経の乱れが
“夏バデ”や“夏の疲れ”となって現れてしまいます。
整えるためには、夏であっても39~40度のお風呂に
15分間ゆったり浸かることがおすすめです！
ぜひ試してみてください！
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは、ひかりです！
施術後、皆様に「気持ちよかった！」や
「スッキリしました！」などのお声をいただきますが
気持ちのリフレッシュ感や安定感が増すのは
幸せホルモンへの働きかけがあるからです！
幸せホルモンが増えることで
眠りに必要なホルモンも増えて
質の良い睡眠につながります。
少しでもスッキリ感を味わいたい方はnofuminのドライヘッドスパにお越しください！
最初から最後まで最高のリラックスと幸せなひとときをお届けします♪
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
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営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
男女兼用/土日祝営業/完全個室
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠/リンパ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/福井/リラクゼーションサロン
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【人生を変えられる施術】
“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！
今日は寒暖差疲労について！
7月に入って30°C超えの日が増えました、、、。
夜も暑くて寝苦し日もありますよね。
そんな日は冷房をガンガンにしていませんか？
温度差（寒暖差）が激しいと、
体に大きなストレスがかかり、自律神経が乱れることで
体調不良を引き起こしてしまうリスクが高まります。
これを『寒暖差疲労』と呼びます。
・頭痛
・肩こり
・めまい
・食欲不振
・寝つきの悪さや眠りの浅さ
・全身の冷え
・むくみ など
寒暖差疲労を溜め込まないよう、
日頃から適切な対策をとってください！
・十分な睡眠
・温かい飲み物を摂り身体を温める
・バランスの取れた食事
・適切な服装でたを保温する
・軽いストレッチなどで血液の循環を促進する
・お風呂にゆっくり浸かる
などなど、出来ることからやってみましょう！
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不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！
最近は暑くなり、冷たいドリンクがおいしいですね！
要注意です！！
冷たいものを普段からとりすぎると体が冷え、
血流が悪くなり老廃物が溜まってしまいます。
その結果、免疫力が低下します。
【冷えは万病の元】
免疫力が低下し疲れを感じやすくなり、
生活習慣病やアレルギーなど、病気に繋がる可能性が高くなります。
精神面での不調もでてきてしまい、心の病に繋がる事も...。
予防としては、冷たいものを取りすぎないこと。
湯船に浸かり、身体を温める習慣を。
さらに毎日のセルフヘッドマッサージも、血流が良くなり
体がぽかぽかしてくるのでおすすめです！
これからの季節は知らずに体を冷やしてしまう時期ですので
少し意識しながら生活してみてください！
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ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
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快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは、ひかりです！
人間のメンタルや体調は想像の100倍以上
ホルモンバランスや自律神経に支配されています。
メンタルや体調が不調な時は、
何も考えず朝日を浴びたり、お散歩したり
しっかりと食べ、7時間以上寝る生活を1週間続けてみてください！
回復力を最大限に高めるのに必要なのは、
・動く
・食べる
・睡眠
これらをすると心も体も調子が良くなります！
ぜひ意識してみてください！
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睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
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交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になって
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快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！
最近眠れていますか？日中眠たくないですか？
睡眠の質は私たちの健康と幸福感に重要な役割を果たしています。
十分な睡眠をとることは、日中のエネルギーや集中力を保つだけでなく
心の安定や自己肯定感の向上にもつながります。
仕事・家事・育児・介護などで忙しく、睡眠時間を確保することは難しい...
だからこそ「睡眠の質」を良くすることで、
少しでも心身の負担を軽くしたいと
ドライヘッドスパを取り入れる方も多いのです。
ドライヘッドスパは頭部の血流を促進し
緊張を解きほぐす施術です。
酸素や栄養素の供給を改善し、脳や身体をリラックス状態に。
これにより、深い睡眠のサイクルに入りやすくなります。
心と体が健やかでいるためには十分な睡眠が欠かせません。
リラックスした状態で眠ることを目標にしてみてください！
nofuminが、あなたのお身体状態を改善できるよう導きます。
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不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
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快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！
先日、あきさんの定期技術チェックがありました。
少しの差でも受け感が違うので、
細かくチェックをしていただきました！
自分でできてないことや気をつけないといけないことを
意識できるようになり、体も上手く使えるようになりました！
スタッフそれぞれがポテンシャルが高く
お互い高め合って、いろんな面でレベルアップしていきたいです。
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“no”不眠をテーマにストレスによる
不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
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その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
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快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは、ひかりです！
皆さん1番自律神経が乱れやすい曜日があるのを知っていますか？
なんと木曜日が1番自律神経が乱れやすいのです。
実際疲労が蓄積してる分、自律神経も乱れるのかもしれません。
また、水曜日、金曜日も乱れ気味傾向にあるとされています。
後半にかけて乱れやすくなるのでそのタイミングで自分の時間や、
リラックスできる時間を作ってあげると良いですね！
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
営業時間 9:30～21:00(最終受付19:30)
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不眠症や睡眠障害の改善に特化したリラクゼーションサロンです。
睡眠障害の他、頭痛、首肩コリ、脳疲労・眼精疲労にアプローチする施術で様々な症状を改善します。
ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。
福井県福井市・森田地区のリラクゼーションサロン
快眠ドライヘッドスパnofumin【ノフミン】です。
こんにちは！nofumin ゆうかです！
最近暑い日が増えましたね、、！
頭皮の蒸れやジメジメ感が気になることはありませんか？？
nofuminでは炭酸スプレーをオプションで
入れることができ、この時期にぴったりです！
1. 血行促進効果
炭酸の刺激により血行が促進されます。
また、頭皮が刺激されることにより
硬く凝り固まった頭皮を柔らかくしてしてくれます！
2. 頭皮や毛穴の汚れを取る
きめ細かい炭酸の泡が毛穴や毛先など普通のヘアケアでは
届きにくい部分の皮脂や汚れ、すすぎで取れない整髪料なども除去し
髪を清潔な状態に保ってくれます！
3.髪がまとまりやすくなる
炭酸により毛穴が引き締まりパサつきや乱れのない
まとまりのある髪に仕上がります！
その場でオプションを入れることも購入することも
可能ですので、気になる方はぜひ試してみてください！
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快眠ドライヘッドスパ nofumin【ノフミン】
福井県福井市上野本町(森田地区)
森田駅から車で3分
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ただ単に身体をほぐす、癒すことではなく、不調の改善を目的としています。
【施術内容】
nofuminのドライヘッドスパマッサージは腕・肩・首・肩甲骨・背中をオールハンドでマッサージをした後、カッサを使用して頭をほぐしていきます。
その後、オリジナルの手技で頭皮をゆっくりもみほぐします。
この一連のマッサージの中で
交感神経と副交感神経を両極端に揺さぶり、スイッチの切り替えを行いやすくすることで様々な不調を改善する施術になっています。