一段落ついた＆近々再開予定！
ストレスで過食 気味だったけど太ってはいない。
体重もそんなに変わってない・・・はず
というわけでね、ナニがあったかは知りたい人もいないだろうからスルーしようかｗｗｗ
未だに見てる人なんかいないだろうけど、これからはもう少し運動メニューなど
食事メニューも研究しつつ続けていこうと思っておりやすヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
それじゃあ再開するその日マデ！アデュー！
体重もそんなに変わってない・・・はず
というわけでね、ナニがあったかは知りたい人もいないだろうからスルーしようかｗｗｗ
未だに見てる人なんかいないだろうけど、これからはもう少し運動メニューなど
食事メニューも研究しつつ続けていこうと思っておりやすヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
それじゃあ再開するその日マデ！アデュー！
お詫び＆一時停止
少しでも楽しみや暇つぶしに読んでくださった方たち、申し訳ありません
僕にとってはどうしていいのかわからず、動揺してしまう事が起こってしまいました
もし・・・もし解決することが出来たらもう一度書いていきたいと思います
失礼しました
僕にとってはどうしていいのかわからず、動揺してしまう事が起こってしまいました
もし・・・もし解決することが出来たらもう一度書いていきたいと思います
失礼しました
似非ダイエット（）第伍日目
おいーすー＾＾
＾＾←が嫌いなあなたはある掲示板に毒されております。ご注意を
なんだかんだで５日目～
なーんも進展がないやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うけるｗｗｗｗｗｗｗｗｗうｗｗｗｗけｗｗｗｗｗｗｗるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わけなんてなく、正直に言いますと・・・
何も調べずに適当に筋トレしてるだけってのがまずいんですよね。
うん、わかってたんだ・・・わかってたんだけど調べるのがちょっとなー
と、意地張ってました(； ･`д･´)
というわけで、普段から２食なんですが、その１食を新陳代謝がよくなるような
野菜スープ！
に変えてみようかと
ただ食事制限して痩せるってのもいいかと思いますが
やっぱり体が資本なので健康にも配慮しよう！
なので野菜をしっかり摂って健康を維持しつつ頑張るぜい！
買い置きを配慮して明後日からになるんですけどね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ではでは
体重 ７０キロ
食事メニュー
北海ちらし 半人前
３０品目の低カロリー弁当
ナスの甘辛煮
牛と大根の煮込み
味噌汁
ドリンク
緑茶
ストレートティー
カフェオレ
運動メニュー
筋トレセット＋α
散歩しつつのアンクルウェイト３００回
散歩 ３０分
体重は減らないけど筋肉がついてきた・・・
いやな予感がプンプンする
ではまた明日やるぜ・・・やぁぁぁってやるぜぇ！！！
＾＾←が嫌いなあなたはある掲示板に毒されております。ご注意を
なんだかんだで５日目～
なーんも進展がないやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うけるｗｗｗｗｗｗｗｗｗうｗｗｗｗけｗｗｗｗｗｗｗるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わけなんてなく、正直に言いますと・・・
何も調べずに適当に筋トレしてるだけってのがまずいんですよね。
うん、わかってたんだ・・・わかってたんだけど調べるのがちょっとなー
と、意地張ってました(； ･`д･´)
というわけで、普段から２食なんですが、その１食を新陳代謝がよくなるような
野菜スープ！
に変えてみようかと
ただ食事制限して痩せるってのもいいかと思いますが
やっぱり体が資本なので健康にも配慮しよう！
なので野菜をしっかり摂って健康を維持しつつ頑張るぜい！
買い置きを配慮して明後日からになるんですけどね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ではでは
体重 ７０キロ
食事メニュー
北海ちらし 半人前
３０品目の低カロリー弁当
ナスの甘辛煮
牛と大根の煮込み
味噌汁
ドリンク
緑茶
ストレートティー
カフェオレ
運動メニュー
筋トレセット＋α
散歩しつつのアンクルウェイト３００回
散歩 ３０分
体重は減らないけど筋肉がついてきた・・・
いやな予感がプンプンする
ではまた明日やるぜ・・・やぁぁぁってやるぜぇ！！！
似非ダイエット（）第肆日目
あははっ★
また柏餅食べちゃった♪
あははっ♪あははっ・・・あはっあはは・・・orz
仕方なかったんだよ・・・でもダメなもんはダメですよね
何と心が弱い人間なのでしょうか
人間とはかくも脆く移ろいやすいのだろうか
僕だけがダメなんですよね、すみません
というわけでして、今一度気をひきしめねばなと思っている所存でございます
で、今日の体重はっと・・・
まだ半身浴してないので後で！
追記として最下部に記入して置こうかと
な～んとなく引き締まった・・・かなぁ？
微妙すぎますよねーねー
食事メニュー
おにぎり１コ
柏餅 ２コ
北海ちらし 半人前
味噌汁 一杯
シメジでだましだましなハンバーグ ポン酢で食べるとうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ １人前
山芋の短冊切りにカツオブシとノリをトッピング もちろん１人前
ドリーンクメニュー
ウーロン茶
ラテキャラメリゼ 一日一本だけ甘い飲み物を許可しております
じゃないと・・・ねぇ？ストレスたまってしまうよヽ(;´Д｀)ﾉ
ちなみに僕は甘党です
野菜ジュース
運動メニュー
筋トレセット＋α
散歩しながらアンクルウェイ！で３００回over
散歩３０分
こんな感じだ！
毎日筋肉が悲鳴をあげてるけど、きっとそのうち慣れてくれるだろう・・・
きっと・・・ねｗ
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
↑ブーンじゃなくて内藤ホライゾンなのぜ？
どっちでもいいけどねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
雑記
skype楽しいよねーねー
人の会話をよいしょー！するのは得意だけど、自分からはどうなのかね
ひょっとしたらつまらないやつなのかもかも
なんてね・・・
自分で書くほど空しいことないよね・・・
('A`) ｳﾎﾞｧ
追記
体重が７０キロですた
また柏餅食べちゃった♪
あははっ♪あははっ・・・あはっあはは・・・orz
仕方なかったんだよ・・・でもダメなもんはダメですよね
何と心が弱い人間なのでしょうか
人間とはかくも脆く移ろいやすいのだろうか
僕だけがダメなんですよね、すみません
というわけでして、今一度気をひきしめねばなと思っている所存でございます
で、今日の体重はっと・・・
まだ半身浴してないので後で！
追記として最下部に記入して置こうかと
な～んとなく引き締まった・・・かなぁ？
微妙すぎますよねーねー
食事メニュー
おにぎり１コ
柏餅 ２コ
北海ちらし 半人前
味噌汁 一杯
シメジでだましだましなハンバーグ ポン酢で食べるとうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ １人前
山芋の短冊切りにカツオブシとノリをトッピング もちろん１人前
ドリーンクメニュー
ウーロン茶
ラテキャラメリゼ 一日一本だけ甘い飲み物を許可しております
じゃないと・・・ねぇ？ストレスたまってしまうよヽ(;´Д｀)ﾉ
ちなみに僕は甘党です
野菜ジュース
運動メニュー
筋トレセット＋α
散歩しながらアンクルウェイ！で３００回over
散歩３０分
こんな感じだ！
毎日筋肉が悲鳴をあげてるけど、きっとそのうち慣れてくれるだろう・・・
きっと・・・ねｗ
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
↑ブーンじゃなくて内藤ホライゾンなのぜ？
どっちでもいいけどねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
雑記
skype楽しいよねーねー
人の会話をよいしょー！するのは得意だけど、自分からはどうなのかね
ひょっとしたらつまらないやつなのかもかも
なんてね・・・
自分で書くほど空しいことないよね・・・
('A`) ｳﾎﾞｧ
追記
体重が７０キロですた
似非ダイエット（）第参日目
最初に言わなければならない事が・・・
な ぜ 柏 餅 を ４ コ も 買 っ た ん だ
我ながら情けない・・・
気を引き締めねば！！！
まったく・・・こんな事だから太るんだよっていうね
※後でしっかり４コを一気食いしました
さて、肝心の体重はっと・・・
体重 ７０ジャスト
Σ(ﾟДﾟ)
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
( ﾟдﾟ )
夢・・・なわけないか
それはさておき恒例の食事メニューっと
食事メニュー
柏餅 ４コ 草餅うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗはぁ
おにぎり（紅鮭） １コ
ホウレンソウ＆ベーコンのパスタ １人前
トロロとマグロ＆大葉の醤油和え
春巻き ５コ
ドリンクメニュー
ウーロン茶
緑茶
ラテキャラメリゼ
運動メニュー
筋トレセット
散歩しながらアンクルウェイトで限界に挑戦してみた
たぶん３００回ほどフンフンしてたはず
散歩時間 ３０分
筋トレセットなんですんがぁ～
僕の気分により多目にするコトはあっても少なめになることはありません
いやー３日目なんですけどもね、何とかやっております
少ない数ではありますが、ココを見てくださってる方もいらっしゃいますので・・・
よかったら一緒に始めませんか？！ダイエット！
柏餅事件やら柏餅事件もあったりしてダラダラ過ぎるけども！
普段は筋トレすらもしてなかったからね～そりゃあダルダルにもなるわっていう
よし！明日もが～んば～るぞ～( ☆∀☆)σ
雑記
アメブロでブログパーツ改ざんされてトロイに掛かった人が多いそうな
頻繁にウイルスチェックしてる僕にはカンケイない事だったぜぃ！
皆さんも頻繁にチェックする癖つけたほうがいいのぜ？
な ぜ 柏 餅 を ４ コ も 買 っ た ん だ
我ながら情けない・・・
気を引き締めねば！！！
まったく・・・こんな事だから太るんだよっていうね
※後でしっかり４コを一気食いしました
さて、肝心の体重はっと・・・
体重 ７０ジャスト
Σ(ﾟДﾟ)
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
( ﾟдﾟ )
夢・・・なわけないか
それはさておき恒例の食事メニューっと
食事メニュー
柏餅 ４コ 草餅うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗはぁ
おにぎり（紅鮭） １コ
ホウレンソウ＆ベーコンのパスタ １人前
トロロとマグロ＆大葉の醤油和え
春巻き ５コ
ドリンクメニュー
ウーロン茶
緑茶
ラテキャラメリゼ
運動メニュー
筋トレセット
散歩しながらアンクルウェイトで限界に挑戦してみた
たぶん３００回ほどフンフンしてたはず
散歩時間 ３０分
筋トレセットなんですんがぁ～
僕の気分により多目にするコトはあっても少なめになることはありません
いやー３日目なんですけどもね、何とかやっております
少ない数ではありますが、ココを見てくださってる方もいらっしゃいますので・・・
よかったら一緒に始めませんか？！ダイエット！
柏餅事件やら柏餅事件もあったりしてダラダラ過ぎるけども！
普段は筋トレすらもしてなかったからね～そりゃあダルダルにもなるわっていう
よし！明日もが～んば～るぞ～( ☆∀☆)σ
雑記
アメブロでブログパーツ改ざんされてトロイに掛かった人が多いそうな
頻繁にウイルスチェックしてる僕にはカンケイない事だったぜぃ！
皆さんも頻繁にチェックする癖つけたほうがいいのぜ？