19w4d☆ 食欲が止まらない(>_<)

安定期に入ってからご飯が美味しくて美味しくて、お菓子もですが、食べ始めたら止まらないです

体重管理をしないといけないのは分かっているのですが…

明日の健診では48kg程度と言われていましたが、今朝の体重は48kg後半でした
毎日朝夕体重測定をしてきたにも関わらずの状況で情けない限りです

夕飯の時間が遅いこと、主人が帰って来てから一緒におやつタイムをしていること、元々甘いものが好きなこと、運動が足りていないことなど要因はたくさんあります




17w、体重が気になり始めた頃に、阪急百貨店で妊娠中の栄養管理について、栄養学の先生のお話があり、参加してきました

その時の話では、フレンチも食べに行っても良いけれど、１日のカロリーオーバーするので、次の日の食事を抑えるなどで問題ないよとのこと。

これを聞いて、気が緩んでいるのかも

でも、昔は栄養状態が悪かったから、妊娠中はよく食べるように言われていたそうですが、今は元から栄養状態が良いので、そんなに食べる必要はないとも言っていました





週末、東京出張から帰ってきた主人が舟和の芋ようかんをお土産にしてくれました
初めて食べたのですが優しい甘さがめちゃくちゃ美味しくて、関西でも買える所を検索して、また食べようと思っていたり…

そして、毎年クリスマスケーキを買うのが楽しみで、今年は大丸で予約をしようかなぁと、webカタログを見てはテンションが上がってやまない状況…

クリスマスもフレンチコースに行きたいけれど、和食にしておいた方が良いのかしらと葛藤中です

ダメすぎる…




明日は主人が初めて同伴するため、８時半予定の健診。

前日のあがきになってしまいますが、今日はお昼にお菓子を食べず、仕事後は２駅歩いて、帰宅後の一休憩のお菓子も我慢、21時までに夕飯を済ませて、以後終了です

…が、便秘２日目のため蒟蒻畑を飲みました。

そして主人から帰るよcallに伴い、食後の運動がてら駅までお迎えに

こんなんで変わらないですね。。

明日、怒られそうだ…







11月はようやく外出できるようになったのに伴い、外食も増えました。

以下、美味しくて幸せだったけれど、ちょっと反省。


11月7日・16w2d和スイーツと蕎麦&天ぷら定食


11月12日・17w0d西梅田のポンテベッキオ


11月18日・17w6dルクア・美々卯


11月19日・18w0d職場近くでパスタとケーキ



11月21日・18w2d心斎橋・弁慶
心斎橋を歩いたのは久しぶり！
人混みが恐い位でしたが、よく考えると梅田もすごい人で、慣れているかどうかの違いですね




11月22日・18w3d近くのお寿司


11月25日18w6dグランフロント大阪・旬穀旬菜
お野菜がビュッフェスタイルで美味しすぎて止まらなかったです





同じ日・三番街のケーキ屋さん
ちょっと気にして、フルーツがたっぷりタルト生地少なめのものに




こうまとめると、すごい食べっぷりで、体重増加して当然ですね…


12月はウォーキングもしっかり行い、引き締めます