今日は太極拳とピラティスをしました。
どちらもパーキンソン病には良いらしいので。
太極拳はゆっくり、ゆっくりの動作ですが、慣れない動きなので難しいです。体重移動をして足を運んでいきます。
皆さんのちょうど真ん中に入れていただき、どの方向を向いても先生がいる状態で、見よう見まねでやりました。
実際、パーキンソン病の生徒さんが、よその教室にいらっしゃると先生も仰っていたし、私も通ってみようかと思いました。
ピラティスは、以前からやっていたのですが、久しぶりにしたら体が動かなくなっていて、トドが横たわってる様な、バランス感覚もなくなっていたし、必死で頑張ったけれど、ちゃんと出来なかった。
正直、続けるか、もう行かないか考えましたが、今出来ないこと、もうやめちゃったら、更に動かなくなってしまうし、やるしかないなと思う。
嫌だけど、全然出来ないの恥ずかしいけど、とりあえず何回かやってみようと思っています。
ちゃんと薬を飲んでいるせいか、体はかなり楽です。歩きやすいし、疲れないし、手の動きもスムーズです。今思うと、指がかたくなったような、食器洗いもお米を研ぐ時とか違和感があったんだなと思う。
老化だ、歳のせいだと思っていたけど、違うかったのかも。
今できることは全部して、後悔のないようにしたいです。
毎日を楽しむこともしよう。