しそ油

最近、健康について、友達と話す機会

がありました

病気の原因は

考え方、食事、運動

だそうな

そこで、体に必要な油

しそ油は、厳選したエゴマ（しそ科の

植物）の種子から作った食用植物油で

α-リノレン酸を多く含んでいます。

健康維持に大切な役割をしていると

聞き、早速購入

熱に弱いということで、

サラダにかけていただきました

無理なく、健康でいられるよう、

食事にも気をつけたいと思いました