じめじめしたり
蒸し暑かったり
真夏か？！という程暑い日も
梅雨ですね～！
わたしは
一年中冷え性！！
暑いと汗かきながらも
冷え性！！！
なんです。
足先がとにかく
冷たいのです
辛いんですよ～なかなか。
そこで最近友人から教えてもらった
改善法の一つがこちらです！
ハチミツ生姜入りホットヨーグルト
毎朝毎晩食べ始めました。
このヨーグルトにさらに
りんご
を入れると
もっといいそうです。
ハチミツに刻んだ生姜を浸けておき
レンチンしたヨーグルトに
ハチミツヨーグルトをかけるだけ。
なんとも簡単！
腸内環境改善ですね。
長男のにーちゃんはわたしと味の好みが
似ていて
「えっ、これ、うまっ！｣
次男のおチビくん食しまして
「う…辛い辛い…ただのはちみつにしてー！｣
兄弟もヨーグルト生活
を
一緒にスタートしてます。
あと、
お値段はするけれど
ひえとり靴下
という靴下がとても良く
友人はひどい冷え性がなくなったそうで。
ぜひ試したい！！
常に
足首→レッグウォーマー
靴下→五本指
（足の裏をマッサージしてからはくとgood）
なーるべく
常温の飲み物を
心がけています。
さてさて
一年生の帰宅かな？！
