4月5日
ラットプルダウン
60 ✖️ 10 ✖️ 5
4月7日
ラットプルダウン
60 ✖️ 10 ✖️ 4
ベンチプレス
100 ✖️ 5 ✖️ 2
4月11日
ラットプルダウン
60 ✖️ 10 ✖️ 5
ベンチプレス
100 ✖️ 5 ✖️ 2
4月12日
ラットプルダウン
50 ✖️ 10 ✖️ 5
ベンチプレス
80 ✖️ 10 ✖️ 5
4月13日
ラットプルダウン
50 ✖️ 10 ✖️ 5
4月18日
ラットプルダウン
50 ✖️ 10 ✖️ 10
ベンチプレス
100 ✖️ 5 ✖️ 5
110 ✖️ 5 ✖️ 1
120 ✖️ 1 ✖️ 1
4月25日
ラットプルダウン
50 ✖️ 10 ✖️ 5
ベンチプレス
100 ✖️ 5 ✖️ 1
110 ✖️ 5 ✖️ 1
120 ✖️ 3 ✖️ 3
4月26日
ベンチプレス
100 ✖️ 5 ✖️ 2
120 ✖️ 5 ✖️ 2
120 ✖️ 3 ✖️ 1
5時3日
ベンチプレス
120 ✖️ 1 ✖️ 1
125 ✖️ 1 ✖️ 1
5月4日
125 ✖️ 3 ✖️ 3
5月6日
ラットプルダウン
50 ✖️ 10 ✖️ 5
ベンチプレス
125 ✖️ 1 ✖️ 1
3月中旬より全身に湿疹が出るようになった。
病院に行き、内科を受診、薬を処方してもらったが改善せず。
別の病院に行き、薬を処方してもらったが…改善しない。こちらも内科を受診。
血液、アレルギー検査をやったが異常無し。
4月からは帰宅後、風呂上がりには全身に湿疹がミミズ腫れのように出て…かゆみもあり
寝つきが悪い状態であった。
我慢ができない状態にて
5月1日土曜日に、ベテランおじいさん先生がいる皮膚科に行き診察してもらった。
（この先生はズバズバ言うので
私はこの先生が好きである）
先生は私の現状の症状を聞いて、
即答してくれました。
『ストレス』による湿疹が出る
可能性が強く…相性の良い
『薬選びの旅』をする必要があると。
先生に処方していただいた薬を
早速飲み、湿疹は軽度になった。
夜も良く寝ることができるようになった。
ストレスの原因は、何か？自問自答するが、
ストレスが無い生活など、私にはできるわけが無い。
ストレスをうまく解消する
生活スタイルは必要である。
50歳前で、身体もガタが来ているかもしれないがまだまだガンガン仕事をやる必要がある。
5月からは下半身、スクワット、やり始める。