すごいぞミネラル！

こちらの本を拝読して、ミネラルをしっかりと取るようになってから、すこぶる体調が良い。
精神面の変化を実感している。
明るく前向きな気持ちでいられる。新しいことにチャレンジしたい！体をいっぱい動かしたい！そんな感じ。
あの鬱々とした気分はどこへやら？
素晴らしい本に出会えた。


[食事の記録]

朝食→納豆(大根おろし、梅、味噌、醤油、えごま油、あかもく をトッピング)、天然だしスープ(アオサ入り)、リンゴ小 2かけ

お昼→寝かせ玄米おにぎり２つ(ごま塩たっぷり)、豆腐団のお味噌汁

コーヒー