毎日少しでもいいから
ストレッチや筋トレを‼︎
課題あるのに、できてない自分に
ぁわわわ😱
できてないから責める
のではなくて、自分に聞いてみた👂
どうして？
どうしたいの？
筋トレするより、眠たいよう
筋トレより、LINEの返信返さなきゃ
あたしの心は♡
やりたくない訳ではなさそうで
やったらスッキリするし
達成感もあるそうで
ならあとは工夫よね💡
ドライヤーしながらスクワットとか
歯磨きしながら脚上げとか
できてることもあるのょ
でもそれじゃあ、やった感が得られなくて
歯痒いのです🦷😬
よし！
ほな明日から、先にやっちゃう作戦‼️
起きて水飲んでトイレ行ったら
何よりも先にしてみよう💡
眠たくもなくて、返信もする前ならできるやろ👍
小さい壁も、
ほっとくと大きな壁になりかねないからな！
のんこの変化をお楽しみに〜🌸
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覗いてみてねー！
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