3月15日ご飯記録。

塩分、カリウム頑張れば4品出来ます!

朝

ピザトースト、マカロニサラダ、じゃがバター

炭水化物祭り

急遽のメニューだったので炭水化物ばかり。血糖値急に上がったな

昼

豚肉とジャガイモのマスタード炒め、里芋煮っ転がし、こんにゃくの七味炒め、ご飯150㌘。お弁当にしました。


夜

お弁当(市販)ワイン芋が平日来たのでワイン

忙しく夕飯出来なかった。ジャンク。

昼、カリウムが1300です。父がたべないのでカリウム上げました。