肉離れ

昨日久しぶりに剣道してはりきってしまいました。
練習する前は多少筋肉痛っぽくて痛いなーと思っていたのですが、
最後の稽古の時に激痛が走り、歩けなくなり、立ち上がることもできないくらいになりました。

今朝病院にいったところ３週間は運動ができないということです(ﾟﾛﾟ)

一人暮らしなので完全に安静にはできません。買い出しにいったり、授業に行ったり、
久しぶりの剣道の生きがいを感じていたところでしたので、大変ショックです(;_;)