うつ病生活・83日目【不安、再び…】

天候・☁️

朝、起きてから、なんかダルい。

だからか、ソファーで横になってると、突然…

なんか、分からないけど、涙を出してワンワンと泣き出した。

そして、過呼吸…

めっちゃ、苦しい…

めっちゃ、辛い…

でも、居るのは、自分一人…（－＿－；）

そのあとは、よく覚えてない…（－＿－；）

まぁ、お昼までだけど…

お昼は、近くのラーメン店「あじへい」

このボリュームは、結構きつかった…(~_~;)

食後は、少しドライブして、名古屋の友人と合流…。

新居の害虫対策してなかったから、玄関側は、ムカデがうじゃうじゃと…(~_~;)

仕方ないから、ホームセンターで害虫対策の薬剤を購入したけど、また、明日以降かな…

晩御飯は、前日の御飯の残りで雑炊…(~_~;)

だったけど、思った以上のボリュームになって、お昼同様、食べ過ぎた。

そして今、眠れない、不眠症と不安障害。

さて、クスリを飲んだけど、眠られるかな？