瞬-setsuna- の音

瞬-setsuna- の音

オルタナロック中毒 。少しドラムを叩いたり歌ったり。主人はベーシスト。
癌サバイバー、潰瘍性大腸炎等病気諸々。食育、薬膳アドバイザー。植物のある暮らし。



今年は病気が悪化したり
父が亡くなったりしましたが

最後の最後
次女の第一子が誕生✨





まだ生まれて2週間で

3,000gあるかないかww


ちっこいww




洗濯物も快晴に

眩しくなびいています!



どんだけ牛柄?ww

唯一の白も牛マーク ww

なんだこれは?ww




毎日寝不足で

体調崩れないかな…とも思いますが

食事は気をつけているし、

何より新しい命のパワーをもらっているので

きっと大丈夫!


有難いことです✨



終わり良ければ全て良し!

ってことで☺️



新しい年がみなさんにとって

健康で充実した年になりますように✨



おやすみなさい🌙😴







クリスマスが終わっても
キャロットケーキを食べています🥕



家でのティータイムが大好き!



そして、年末年始の仕込みを始めました。



手始めに煮豆となます。

煮豆好きな父は亡くなりましたが

仏様用に送ります。



少し早めの準備ですが

なますは味がしっとり落ち着いた方が美味しいからね☺️

今日は干し柿入り。

これも頂いた柿で作った自家製!





もう1種類、柚入りも作ります。

娘姉妹でも好みが違うので

手間がかかります😅


やれるうちは

出来るだけやってみます(^^)v









今年も我が家のスイーツ担当三女が
クリスマスケーキを作ってくれました!



我が家人気No.1の

キャロットケーキ!!



美味し過ぎるなぁ… 🥹

ナツメグの風味が良いスパイスになっている。


今回のは干し葡萄ではなく

デーツが入っているので

更に体にいい!


毎日食べたいなぁww



これでもうすぐ今年も

終わりです☺️


おやすみなさい😴🌙







夜が1番長く、太陽の力が1番弱まる冬至の日ですね。 
冬至以降、太陽の力は増していくので、
冬至にはその太陽のパワーをいただくために
「ん 運」のつく食べ物を食べるとよいとされていたそうで
そこで南京(カボチャ🎃)が
代表です。



というわけで

冬至カボチャを煮まして🎃

家族みんなに食べてもらいました。

パワー〜〜!!!


只今絶賛あんこ病で

あんこに取り憑かれていますので

やはりあんこバージョンww


これで寒い冬を乗り切ろう!


おやすみなさい😴🌙








寒くなりましたね🥶
というか、、
冷えています。

今夜は➖3度まで気温が下がるとか。
もうすぐ冬至だしね。


潰瘍性大腸炎の治療のために
時々で食事制限をしてきました。

ステロイドを使用している時は
糖質制限。


悪化したときは
低残債や低脂質、消化の良い食事。
今も低脂質や消化の良い食事は続けていますが
ようやく念願のカレーを食べちゃいました!
昼ごはんにね。



冷蔵庫にあったパプリカ、ピーマンと豚肉(脂の少ないモモ肉入れたけど私は食べない)のスパイスカレー。

もちろん、ルーは使いません。

脂なので。


いや〜美味しい!!

スパイスカレー


でも、あれですよね。 

男の人は普通にバーモンドカレー

とかが好きな感じですよね?



普段の夕飯は

豆乳スープ(鶏団子入り)

サラダ

ほっけ焼き



大根あるのに

大根おろしを付けないでしまった😅


今は体重を回復させる為に

夕飯時ももち麦ごはんを

食べているのですが…

まだまだです。。。

脂質の食事だからかな。



食事も大事ですが

ここのところ、就寝が遅いので…

気をつけないとね。。


みなさんも

暖かくしてお休みください。

極暖のインナー着てねw


おやすみなさい🌙