Day 155 & 156

トリスターダを見つめ直すお告げがきた

・ドリスティ目線を定める

・呼吸

・アーサナ／バンダ

アーサナかバンダかが復習しないと定かではないがバンダが入って状態のアーサナであり呼吸を止める事なくキョロキョロせずに取り組む練習をもっとしておこうと改めて思い、簡単に出来てる当たり前と思ってた基礎のその真髄に迫りたいと望みが湧いた練習をこの二日間やれました

引き続き内側に意識を向けて高まりたい🔥