Day 181

今日はインドに着いてからずっとフワフワしちゃっていたので丹田とグラウディングを意識して過ごしている。自分のうち側に矢印を向けて、練習中も自分への尊厳を忘れないように「大丈夫メグちゃんなら出来るよ！」とか心の中で声掛けながらやってたらあんなにキツかったチックタックが調子良く出来た🔥🔥

そしてここに来れた事への感謝が改めて湧き家族への感謝を感じながら時間を気にせず練習が出来る事への有り難さを感じていました。

ありがとう❤️