Day 89 & 90

瞑想が最近出来なくなった…そして癖でその事で自分を若干攻めてジャッジしている事に気づいたら今朝、「無理して瞑想しなくても大丈夫だよ」「また座りたくなったら座れるよ」って思い直して寄り添ってみている♨️♨️♨️

まだまだ全肯定出来てなかった自分に気付けて少し安心した。瞑想のあの気持ち良さを思い出しそうしたくなるまで私が私を見守ってあげる🫶🏽✊🏽