前から気になっていた
『赤ちゃんにもママにも
優しい安眠ガイド』購入してみました！
月齢ごとの、スケジュールも書いてくれてるのでわかりやすい♫
お昼寝のタイミングも書いてくれてたりと、今まで不安だったことの解決策が書かれてあって、迷いがなくなり、娘にも快適な安眠スケジュールを立てれるようになってきましたぁ(๑•ᴗ•๑)
私は今まで添い乳で寝かせてたから、おっぱいと睡眠が強く結びついてたから辞めれる自信なかったけど……
お話しながらトントンでお昼寝も夜も寝てくれるようになってきたからすごく参考になったー٩(ˊᗜˋ*)و
はじめ、いつものおっぱいで寝かしてょ～っと泣かれたけどそこはママの頑張りどころ、ねんねんね～んと言いながらトントンを5分くらいしたら寝てくれて、だんだん娘の中でもねんねの儀式はこれなんだと言うことを、日に日に覚えてくれています。
夜泣きって、ある子とない子と個人差があるみたいだけど、この本のリズムで夜泣きも改善される人がかなりいるみたい！
夜泣きに悩んでる方
寝かしつけに苦戦されてる方
是非読んで欲しいオススメです！
○娘の安眠スケジュール○
朝は7時に起きて…
朝に一日1回になったうんち…
9時から1時間程朝寝…
12時前から昼寝(2時間30くらい)
夕方4時くらいから30分くらい寝て…
18時30からお風呂…
19時30から寝かしつけ…
20時にねんね…
夜中は2時くらいにおっぱいで起きて授乳して、朝方5時にも授乳して…
っとこんな感じ。
まだ、夜中の授乳はなくならないけど
リズムを一定にしてあげる事で、不満を解消してあげて、笑顔いっぱいの毎日を送ってほしいなぁ～♡
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