ゆっくり食べる様になってる…！

ダイエット始める前までは、ゆっくり食べた

方がいいと思いつつも、何だか生き急いでる

みたいなスピードで物を食べていた。

それが最近

随分ゆっくりになった、

と思う。正直まったく意識してなかった。

でも、噛む回数が増えてるような気はする。

そのおかげか、満腹感みたいなのを

しっかり感じる事が出来て、

さらにそれで、間食の欲求も減るという。

んで、たいして食べなくなるから、体重も落ちる。

何だこの好循環は…！

今回のダイエット、どうしてこんなに順調なんだろう？自分もわからないんだよねー。