Nocesfleuries～ノース・フルーリー～のkeikoです。2/9-10の1泊2日、倉敷ヘルスピアスケートリンクで開催された合宿に参加してきました。このリンクの氷とても良かったです。最近のフィギュアスケート人気は凄いですね。フィギュアスケート人口も増えていてびっくりしました。私の幼少期は、私のクラブは10人くらいでこじんまり合宿・陸トレしていましたが今回、30人近くいてびっくりしました。
スケジュールは、2日で滑走時間計10時間、陸トレ2時間くらいでした。これだけ長時間滑ると体の感覚を取り戻すだけでなく、「なぜこうなるのか？こうなってしまうのか？」と自分の体と向き合いながらいろいろ試行錯誤しながら新たな感覚を掴みながら練習できました。これを普段から繰り返していくと自分の体で色々試せるパフォーマンスアップの可能性にワクワクします。モチベーション上がりました。3月末までのポーアイリンクもあるのでまめに練習に行こうと思っています。また、参加している方と話しながらの気づきもとても良かったです。私は、コーチについてレッスンは受けていたのですがフィギュアスケート仲間が回りに少なかったので今回お友達も増えて今後いろんな情報を共有していけたらいいなと思っています。
やっぱり貸切練習は、思いっきり滑れるので気持ちよかったです。貸切は、夜8：00－10：00と朝7：00－8：30で、夜遅く朝早かったけど「合宿した！」って感じでした。グループレッスンも楽しかったし、即興振付も久々に氷上で踊ったので楽しかったです。プログラムやりたいなと思いました。
家に帰ってきてから心地よい筋肉痛とともに「四大陸選手権」をYou Tubeで見ながら興奮気味です。紀平選手も宇野選手もすごい逆転♡私は三原選手のふんわり優しい雰囲気の曲とコスチュームが好きです。
via ピラティスクラス・パーソナルトレーニング・フラワーアレンジメント教室 神戸/姫路/出雲 Noces fleuries ～ノース・フルーリー～
Your own website,
Ameba Ownd
Your own website,
Ameba Ownd
Nocesfleuriesのkeikoです。今日は学校指導初投稿です。神戸の村野工業高校柔道部に行かせていただきました。村野工業高校はスポーツに力を入れられており部活動も盛んな学校で色々な大会で優秀な成績をおさめられています。学校指導は「体の柔軟性の大切さ｣と「怪我をしない体づくり｣をお伝えしています。最初は初対面なので生徒の皆さんは少し緊張気味でしたが、簡単なエクササイズをすることで一瞬で変わる自分の体に喜び、感動しどんどん表情が和らいで行く過程を見ながらアシスタントとしてサポートさせていただきました。見ていて本当に嬉しかったし応援していきたいなと思いました。とにかく素直に体の変化を受け入れているので変化の幅が大きいことに大変驚かされました。その後、練習も見学させていただき彼らの柔道に取り組む真っ直ぐで真剣な表情にも感動しました。最初から最後まで礼儀正しく私も気が引き締まりました。アスリートいいです！今週末の近畿大会でいい成績を残せるますように。今、学校指導は京都、大阪中心なのでこれからは兵庫県の学校指導も広げて行きたいなと思っています。
via ピラティスクラス・パーソナルトレーニング・フラワーアレンジメント教室 神戸/姫路/出雲 Noces fleuries ～ノース・フルーリー～
Your own website,
Ameba Ownd
Your own website,
Ameba Ownd
Nocesfleuriesのkeikoです。先日、美構造ふるまい美人講座を受講してきました。普段の生活の中で少し意識するだけで姿勢がよくなり綺麗になれるお手軽講座でした。早速帰り道から意識を向ける生活をしています。足取りも軽いです。普段している座り方、歩き方、コップの持ち方等々ちょっとしたことに気をつけるだけで全身使えているなと感じることも大切だなと思いました。今後はふるまい美人が増えるように私も月1で神戸で講座開催しますのでぜひご興味あれば、お問合わせ、ご予約お待ちしています。
via ピラティスクラス・パーソナルトレーニング・フラワーアレンジメント教室 神戸/姫路/出雲 Noces fleuries ～ノース・フルーリー～
Your own website,
Ameba Ownd
Your own website,
Ameba Ownd
Nocesfleuriesのkeikoです。昨年、ボディワーカー仲間からゼロポイントテープが伝わり、「これは凄い!」と思いセミナーに行ってきました。やっぱり凄いテープです。不思議。貼るだけなんですが張りや痛みが緩和されます。一番驚いたのが、軸が整うことです。これは色んなセッションと組み合わせるとシナジー効果バツグンなので、今後のパーソナルトレーニングに取り入れて行こうと思っています。ご興味ある方はぜひ問い合わせお待ちしています。
via ピラティスクラス・パーソナルトレーニング・フラワーアレンジメント教室 神戸/姫路/出雲 Noces fleuries ～ノース・フルーリー～
Your own website,
Ameba Ownd
Your own website,
Ameba Ownd