野球未経験で120km投げたい〔6〕
このブログは、
「速球を投げるノウハウ」
の紹介ではありませんので、
ご注意下さい。
私は、野球素人です。
色々な経緯で51歳になってから
時速120キロで投げるという
目標ができました。
そういえば、いつの間にか
52歳になってました。〔笑顔〕
下半身をゆっくりと
鍛えてきて、少しだけ
フォームが
安定してきました。
しかし、腕の振り方が、
なかなか上手くなりませんし、
ボールの握り方も良くないようで
速いボールが
思ったところに投げれませんでした。
二か月ほど前から、ボールを握るときに
ボールと手のひらの間を
空けるようにしました。
ボールを握る時は、縫い目に指先を
ひっかけるのは分かってましたが、
人差し指と中指の付け根の
手のひらもボールに触れていました。
それを、今では指一本入るくらい
完全に空けるようにしました。
それから、親指は腹ではなくて、
立てます。
人差し指と中指もボールに直角にして、
ゲームセンターのUFOキャッチャーが
上からぬいぐるみをつかむように
指先で握ります。
あとは、ボールに力が伝わるように
親指を中指の下にします。
個人差があると思いますが、
私の場合は、
親指が人差し指の下だと、
力がはいりません。
あとひとつ、
投げるときに
左足を「L字型」に動かしていましたが、
「Z型」にしました。
つまり、上げた左足を
下ではなく、
二塁方向に降ろします。
ヒザが下ではなく、
二塁方向に行きます。
同時にヒザを思いっきり
伸ばすようにしました。
二塁に向かって
サッカーキックをするような感じです。
毎週末、小学校の野球チームの練習で
500球以上、バッテイング投手として
投げてますが、この投げ方だと
打つ方もタイミングが取りやすいようです。
そして、
おへそも一瞬、二塁方向に向きますますので、
腰の回転が良くなると思います。
掛け声は、1,2,3,4,5のままです。
1でセット。
2で左足を上げ、
3で二塁方向に蹴り上げて、
4は、右足のかかとで
プレートを強く押します。
この押す力が強いほど、
身体がキャッチャーの方に行きます。
あとは自然と5で
左手をキャッチャー方向に伸ばして、
思いっきり胸に引きよせ、
右腕を振るだけです。
ほんの少しだけ
球が速くなった気がします。
春の大会が終わったら、
神宮バッテイングセンターに
球速を測りに行きたいと思います。〔笑顔〕