感情解放セッションとか、
心の癒しとか、
いろんなものが溢れているけど、、、、
あたし、表現が好きだから
あたしも、
表現を通じた解放セッションをしたいと思っていたけど、、、、
『身体の外に出しさえすれば良い』
と、私は思っている。、、、、
『身体の中にたまった感情』
『身体の中に自然と湧いてくる
あらゆる感情』との向き合いかた、、、
常に常に考えてきたけど、
『身体の外に出せば良い』
自分の中に勝手に生みだされ、
言うこともできずに溜まるウンコ。
ウンコと同じ。
感情のウンコ。
ウンコ出すためには、感情表現は効果的。
でも、でも、でも、
そんな難しいことしなくても、
『息と共に吐き出すだけで良い』かも❗( *ﾟAﾟ)
吐く息だけに集中すれば、、、、
吐く息を習慣化されさえすれば、
吸う行為は、身体が勝手にやってくれる。
吐き出すことだけの集中なら、
怒りが起きてる時も、自然に、
怒りながら、、、、深い呼吸できるかも！！
怒りや、あらゆる感情と共に、、、
怒りながら、身体の外に、怒りの息を出し切れるかも、、、、(￣□￣;)!!
だから今から実験してみます‼️