憧れている方が、
朝気分が良くないときに
身体を3分温めてから家を出ると
身体が温まり気分の切り替えができる。
大きなことをする必要はなく、
日常のちょっとした工夫で、
良い気分で過ごすことができるようになると
お話ししていた。
そっか！そういうことでもいいんだ！
今までもちょっと高いアイスを買うとか
よく聞いていたから、
値段を気にせず食べたいものを食べるとか
実行していたけど、
忙しいとき、時間のないときでも
自分を大切にして2，3分でも
自分が心地よくなるために、
時間を使ってあげる、
こういうことが大切なんだ
できることから実行！ということで、
まず仕事帰りにファンデーション用のパフを
1つ300円ほどで２つ購入して新しいものに変えた。
いつもは100円ショップに行かないと
パフは買わないし、100円のパフを購入するのも躊躇して
なんだかんだ半年以上パフを変えていなかった気がする（爆）
そして新しいパフを使ってみると、
使っていたパウダーファンデーションは、
パウダーの表面がリキッドによって固まっていて、
全く顔に塗れていなかったことが分かった（笑)
最近なんだか薄付きだなぁと感じていたけど、
表面が固まって肌に塗れていなかったことにすら
気付けていなかったなんて・・・
でも、本当ににこんな些細なことでいいんだ！
他にもいろいろ実行してみよう！と
蒸気で身体を温めるシートも買った。
1枚当たり100円。購入を迷ったけど
5枚入りを思い切って買ってみた。
背中に貼ったり、肩に貼ったり、
お腹、両足の裏に貼ってみたら1日でなくなった。
足の裏は快適じゃないことに気付けたし、
背中は凝りすぎていて温かい感覚が感じられない。
お腹に貼ったらポカポカして気持ちいいし、
5歳ころから便秘なんだけど、
朝になったら便通が来ていた。
身体が冷えていたなんて知らなかった。
そして16枚入りを追加で購入。
手放せないアイテムになりそう。
こんな些細なことで幸せを感じられるってことを
改めて実感した。
不快にも敏感になるので、どんどん快が増えそう❣️