こんにちは、のっこです😊  
実は、最近noteで私の大切な経験を綴りました。  

タイトルは「ゼンタングルが教えてくれた、健康と心の回復への道」。  

5年前、ゼンタングルの講師資格を取った直後に体調を崩してしまって…。  

「体よ動け!頭よしっかりしろ!」と気合いを入れても、どうにもならない日々。  

でも、ゼンタングルと向き合うことで、少しずつ心と体が回復していったんです。  

「頑張らなくてもいいんだ」って気づけた瞬間、涙が出るほど嬉しかった✨  

noteでは、その5年間のストーリーを詳しく書きました。  

ゼンタングルがどうやって私の心を軽くしてくれたのか、  そして、今でも疲れた日に5分だけ描いてリセットするコツも紹介しています。  

興味がある方は、ぜひ読んでみてください💓  




お久しぶりです。

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ブログ頑張るぞー!!

と張り切ってみたのはいいけど、モンハンワイルズで遊び呆けて、「専業ハンター」状態に笑い泣き


護竜リオレウスの最大金冠を見つければ勲章コンプなので、ガッツリ遊ぶのも少し落ち着いた感じです。


ゲームで装備を考えたり、モンスターと戦ったり、重ね着で遊ぶ時間は単なる遊びの世界ではなく、創造性を刺激する時間でもありました。遊びがこれほどまでに創造性を刺激してくれるとは!!


でも、遊びを楽しむことへの抵抗は凄まじく。

なぜなら。


私は勤勉な家庭で育ち、国民の三大義務を果たす暮らしをせよと叩き込まれました。


しかし私はADHDで得意なことと不得意なことの差が激しく、「なぜこれが出来るのに、これは出来ないの!?バカか!!」と随分と怒られました。


そんなこと言われても、なぜ出来ないのか自分でもわからない。わからないのに、出来ないのに「自分で考えろ」と匙を投げられる。


家庭でもこうだけど、社会に出てもこんな感じで。

そりゃ職場でもいじめられるわけ。


ストレスで鬱になって仕事に行けなくなっても、家族は鬱に全く理解がなく、私を無理やり働かせようと面接に行かせる…


それこそ、国民の三大義務を果たせない状態だった。

鬱を治すために休むことすら許されず。


その当時付き合っていた彼(元夫)と結婚することでやっと家を出ることができて、私の安らぎの場所ができた…んですが、


色々あって8年前に離婚し、今は新しいパートナーと暮らしています。


もう大昔のことなのに、そんな家庭で育ったのもあり、

「働かざる者食うべからず」という価値観が植え付けられていて。


結婚してから主婦になって、育児が落ち着く頃に双極性障害の症状で長い間療養生活を送ってきました。


そんなこともあって、ゲームで遊び呆けるなんて、私にとって「そんなことしていいの?」というレベルの世界なんです。


だけど、今現在のパートナーがそれを許してくれてるんですよ。


「楽しむのがなんでそんなに悪いんだ?」

「楽しんで良いんだべ?」

「楽しみのない人生つまんないべ?」


書いていて涙が出ます。


モンハンワイルズで遊び呆けていたのは、自分を縛りつけていた価値観を緩めるためでもあったんです。


発達特性ゆえ、ついつい極端なことをしてしまいがちですが…


美しいグラフィックで没入感のあるゲームで遊ぶことは、思いの外クリエイティブな部分を刺激され、やっと絵を描こう!!という気持ちにもなれました。


絵を描くくらいしか取り柄がないのに、占いだの心理学だの手を出して、だいぶあっぷあっぷして疲れちゃったんですよ。


絵を描く方がみんなが喜ぶし、なにより絵を描いてる時の私は「楽しそう」なんだそうで(パートナー曰く)。


クリエイティブなことをして過ごすには、遊びは大切な要素のひとつ。


特に勤勉な家庭で育ち、制限の多い価値観で自分を縛りつけていた私にとって、ゲームで遊び呆ける時間は本当に罪悪感ばかり生まれたんですけど(笑


私の人生だし、楽しんでも良いよね!!

と、少しそのブレーキが緩んできています。


私の具体的な活動がやっと見えてきたので、少しずつこのブログも方向性が変わっていくかと思います。


これからも、引き続きどうぞよろしくお願いしますねウインク




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毎日モンハンワイルズで禁足地をエンジョイしております爆笑


4月4日のアップデートでタマミツネさん、ゾシアさんが登場し、大集会所も解放され、よりモンハンらしくなってきましたよね。


我が家は夫婦揃ってハンターなので、PS52台で稼働中!!




モンハンワイルズは本当に楽しいゲームです。

プレイ時間200時間超えても、まだまだやり込む要素があります…!!


しかし、マルチで遊ぶ時のシステムがいまいち理解出来ないんですよね。


集会所に集まるだけやん?


と思っていたのですが、先日のアップデートが入るまで、


「集会所」がなくて、今までのモンハンとは違うマルチシステムに頭を悩ませていました。


集会所が実装されても、フレンド検索でロビーに入ろうとしても、EW_31cef というエラーが返され入れない…


でもサークル経由ならロビーに入れるんですよね。

サークルを作り集会所に合流し、さらにリンクパーティーで繋がっておくと、それぞれが自由行動しつつも、どちらかがクエストに出ると通知が来るため、クエストに合流しやすくなります。


マルチで遊ぶ時は、今までのモンハンの感覚だと頭が混乱してしまうため、別ゲームとして捉えて頭をまっさらにして理解した方が良さそうです。


マルチシステムは慣れるまで少し時間がかかりますが、慣れたら快適ですよウインク


プレイ時間200時間を超えても、まだまだ遊べるモンハンワイルズ。次のアップデートも楽しみですね♪




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久しぶりの投稿です♪

モンハンワイルズで遊んでいると、ついつい深みにハマって他のことがおろそかに…滝汗


ブログを書くことは仕事ではないので、遊びに集中しても良いのだと自分に許可を出して、遊び呆けていたわけです。


オトモと記念撮影


疲れるほど遊んでいると、自分の中のクリエイティビティが刺激される感覚があります。


特にゲームをしていると、視覚からの情報が多くなるので、絵のアイデアも時々降りてくるんですよね。


とはいえ、そのアイデアはすぐにメモしないと忘れちゃうんですけどね!!


忘れても特に困ってないのは、たいしたアイデアではない証拠かもしれませんが…笑い泣き


とりとめのない日記を最後まで読んでくださりありがとうございました♪