母の誕生日

月末に母の75歳の誕生日。

介護生活も二年目。

コロナ禍で、最近は、デイサービス以外は、ほとんど外にも出てない。

運動不足が、顕著で。

家の中では、動きも限られてくるしね。

で、妹と、母へのプレゼントを考えた。

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少しでも、運動になればいいな。

そして、私も、使うつもり😆

朝起きて

あー、今日のヨーグルトがない！

忘れてた。

今月は、森永ビヒダス。

歩いてヨーグルトだけ、買いに。

贅沢な買い物😊

ついでに、今朝の分までしか無い、母のヨーグルトも買おう。

外に出たら、ポツンポツンと雨。そして風。

2000歩くらい歩けました。

休みは、外に出ないかぎり、全然あるかないからねー。

さぁ、準備して、いただきまーす。

最近

たまたま、リサイクルショップで、見かけて、購入。

職場の上履きに使っています。

面白い形だねー、と、試しに履いた上司が、『これいい！これほしい！猫背も伸びるし、ふくらはぎすごい！同じの買って！！』

と、大絶賛。

体幹に効くみたい。

私も、使ってて、面白いし、体にいいなら、一石二鳥。

試す価値ありあり😊

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