気づけば2月下旬
ブログが滞っておりますが元気に過ごしています
ただ年末年始、何とか体重増加を阻止出来たのにここにきて
1つ前のブログで最近50kgを超えてないよー
なんて事ほざいてましたが、1月下旬から結構肥えてます。あ、違った超えてます
確かに最近気が緩んでつい甘いものパクパク食べてはいましたが、そこまで前と著しく生活変わってないんだけどなぁ。。
まぁ49kg台って私にとっては奇跡みたいな数字なのでここが痩せることの出来る底値なのかも知れませんが
50.4kgの次の日49.5kgとか
50.1kgの次の日49.1kgって
とにかく変動が激しい
まあまあ体重計の数字に翻弄される方なので気持ちがしんどい
で、自分なりに何でか考えた結果、単純にお通じが原因なんではないかと思われます
そういや最近出が悪い笑
でもでも食生活は前と変わってないし毎日サラダや納豆食べて気をつけてるのに何でやろー
寒いと便秘になるのか？
それとも水分不足？？
うーん、はっきりとは分からないけど休日の朝、体重計って増えてたらその日の RUNの距離がのびます笑
朝49.9kgやった今日
ランニング教室で言ったら、走り過ぎってまた注意されそうやけど💦
膝裏の痛みはすっかり無くなったので無理しない範囲で走ろうと思います♪
今日は先週と同じコースを走ったんだけど、先週はランナーさんとめっちゃすれ違ったんだけど今日はそれほど多くなかったのは大阪マラソンが縮小されたのと関係あるのかな？
私はダイエットのために走ってるけど大会を目標にしてる人にとってはモチベ下がるんだろうな。。
早くコロナが治まっていろんな大会が開催されるようになったらいいな