寝たい！でも、考え事が勝ってしまうことないですか？

こんにちは♪

寝不足気味な

nobynaです😊




シングルになってから

熟睡があまり出来なくなりました。


あっ、

あれやってない

これもやらないと…


考えだすと次々と課題が湧いてきて

考えても解決しないのに

考えてしまう…


結果、寝不足…😓




ゆっくり熟睡したいと思えば思うほど

寝れなくなるんですよね。


悲観的に考えて、

楽観的に行動することを

心掛けて、

気持ちのリズム整えてます🥱


今日も読んで頂きありがとうございました！🙇‍♂️