レッズランドのセミナーに２年ぶりに参加してきた。
レッズのトレーナー野崎さんのセミナー
ということで
ざっくりと
アウトプットしようかなぁ～と久々のブログ更新。
まずは
「PIHAICサイクル」
の確認。
P 目的
I (必要な)情報収集
H 進化した仮設
A 実行
I 検証
C 方向転換
まぁ、PDCAサイクルの細かい盤。
今回はステップを例に・・・。
１ 患部の構造 動作
２ 障害外傷の特性
を確認
受傷機転に類似する動作
サッカー動作を分解
を確認
からのトレーニング。
強度の調整として
ゆっくり⇒早く
弱く⇒強く
優しく⇒激しく
予想可能⇒予測不可能
患部の確認⇒トレーニング
どの種目を行うか
ではなく
どの種目ができるか
１ 基本の６種類
マーカーを７か所
３か所目５か所目はマーカーを２つ
２足分の間隔で設置
前方へのステップ
左右へのステップ
サイドステップ
前後の切り替え
左右の切り替え(クロスステップも入れる)
レッズの選手はこれを４０秒以内
トップの選手は３２秒で行える。
複合的なステップを入れてもOK
２ ダンス
マーカーを置き
同側の足を出すバージョンと反対側の足を出すバーション
３ ３方向
マーカーを置く。
もう、言葉では説明できません。
からのサイドステップの切り替えし
右
左
前後走へ
４ ランダム１
２色のマーカーを使い
違う色のマーカーを交互にタッチ
一家五日たマーカーは使わない
５ ランダム２
ボールを使う
１０メートル四方を３０秒間、ボールをタッチしてやる。
文章にするって難しい・・・・・
U-15日本代表合宿１日目
時間があったので
市原市のスポレクパークで行われた
U－１５日本代表合宿を見学してきました。
U-15なので一人も知りません(笑)
しかも、後でニュースを見たら初召集が多かったみたいですね
ざっくりいうと
うまい子はうまいけど
緊張しているせいか、普通の子は普通の中学生かな？
って感じでした。
それでも、
この中からもしかしたら１０年後世界で活躍する選手が・・・・
５年後
東京五輪のピッチに立っている選手が・・・・
可能性はありますよね
２０１５シーズン ジェフ千葉戦～駒澤～
肉フェスは食べたいところはすごく人が並んでいましたね
前半の試合展開はお互いパッとしない展開で
プレッシャーも比較的緩い中
特に何もなく終わりました。
多少荒れたけど(笑)
そういえば
ヴェルディ君とジェフィのマスコット対決って
あんな感じでいいんですかね？？
後半は
お互い決定的な機会を作り始めますが
ヴェルディはあれだけゴールまで迫りながら
シュートが決まらない
てか、
シュート打たない
ヴェルディサポーターとしては
勝ち点１を拾ったというより
勝てた試合を落としてしまった感じが強いです
それでも、スコアレスドローの試合の割には
熱くなるポイントも多かったです。
無失点ですが
やはり、CBを固定できないのが大きい気がしますし
永井秀樹が見たかったぁ・・・・