あなたはどんな時に
エラが大きくなると思いますか？
エラは意外にも
簡単に大きくなって
しまうんです。
私の所に来てくれる
お客さまで最も多かった
4つの習慣があります。
1.舌の位置が間違っている
舌の位置が間違っていると
上下の歯が常にくっついて
しまっているんです。
そのため
ずーっと食いしばっている
状態になっているの。
舌の筋力をつけて
上あごにべったり
くっつくようにしてみてね。
2.食いしばりをしている
これを改善しないと
エラはどんどん大きくなります。
気付いた時が改善する
チャンスです♡
まずはどんな時に
食いしばっているか
考えてみてね。
3.猫背
スマホやパソコンを
見ている時に猫背に
なってないかな？
姿勢一つでエラは大きくなります。
背筋を伸ばして
あごを引く姿勢を意識してみてね。
4.奥歯だけでものを食べている。
習慣になりすぎていて
気付いていない人も多いです。
しかも
片方の奥歯だけを
使っているあなたは
顔の左右差までも
作ってしまうので注意だよ。
歯全体を使って
食べてね。
エラ張りは正しいケアで
改善できます。
ただ
エラを大きくしている習慣も
改善していかないと
エラが小さくなった
↓
またエラが大きくなる
このループにはまっていまうの。
あなたがもし
ちゃんと根本から
エラ張りを改善したいと
思っているなら
正しいケアと
生活習慣の改善
この2つは必須です。
エラ張りを改善すると
フェイスラインは必ず
変わります。
あなたもフェイスラインを隠さず
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